【0206读书清单】有效学习之2——循序渐进(目标)篇

一、学习需要聚焦目标

        学习过程也许会被打断,但要有明确目标。在学习中不要给自己过大学习任务。分解要掌握的技能为大脑足够消化的信息。


二、学习新知识需要已有知识做基础

        没有已有的知识,就没法进行专业领域的学习。任何新知都需要相关的背景知识。大脑会把新知识与旧知识绑定起来,建立新的知识网络。


三、学习内容要找到最佳范围

        学习新知识要“恰到好处”,不能远超于当前水平,也不能过于简单。最佳空间就是在刚超出已有知识的边缘位置。


四、关联所学知识,高效学习

        经常设问自测可以帮助我们系统梳理所学知识,它把所学知识分解成相互衔接的部分,使成体系的知识内容更容易理解掌握。


五、培养专业技能要养成思维技巧

        培养专业的思维技巧,要建立自己专业领域的知识网络。经常运用,形成对该领域的网络式思维。


六、元认知是学习的关键因素

        在学习前对自己设问。越早提出元认知的问题,越能快速掌握新技能。


七、用自我肯定来引导情绪

        学习前调整情绪,想象自己已经完成所有步骤,给自己“一定会成功”的感觉,从而更加专注完成目标。


八、刻苦努力是学习的核心

        在学习中能付出更多认真努力的人,也能学到更多东西。


九、不让情绪给自己施压

        在情绪压力下,既对学习中的困难做好准备,又在情绪方面给自己预留空间,保持头脑清晰。


十、总结

        学习是一项知识管理活动,它包括设定学习目标、制定学习计划、掌握基本技巧和专业技能。同时做好情绪管理也是进行思维活动的重要因素。

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