5/18 总结发言稿

【20190518 237期19组小组会自我总结发言稿—翟文倩】

主题为本周践行情况,遇到的问题?下周如何优化和规范?

本周是90天践行的第一周,开始打卡早起+听易效能9段线上课程

自我的负面行为:1.早起打卡没有问题,但内心没有勇气认真完成吃青蛙+收听线上课程。

2.需要花比较长的时间来罗列重要的事情和不是很重要的事情

3.反思后无法积极面对所面对的问题

优化和规范:1.即使出现负面行为,告诉自己烂开始才会有好结果,积极学习小组小伙伴们的分享,刻意的锻炼自己改变不良习惯,鼓励自己只要有一点点进步就是最大的成功!

2.罗列自己的清单事情,不要凭空依靠大脑先去思考,每天把重要和不重要的写在草稿纸上,进行筛选后进入日历和omnifocus中。

3.易效能线上课程感想输出、反思笔记和OF练习积极每天需要操练,有任何问题积极主动请教小伙伴,多做一步就会有成长的地方。

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