高效能慢生活践行第739天0224-2021

2021.2.24(星期三)晨间检视

今天是什么日子:

农历:正月十三  地点:吕梁    天气:  温度:

日出:  日落:          起床:5:30        就寝:

基础清单:

a早起 第7个100天(2021.1.12-2021.4.21)目标(100/44)

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标:刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷_孩子寒假作业收尾_吃药片

今日三只

1.冥想第278次(中断54次)✔&开始节点刻意练习第171次(中断82次)✔

2.中阳就诊✔

3.

昨日三只检视

1.冥想第277次(中断54次)✔&开始节点刻意练习第171次(中断81次)✘

2.

3.

小确幸(幸福小种子)

1.第7个100/44天早起挑战成功✔

2.祝我好运ღ

反思

1孩子现在变话唠了,跟查户口一样问得事无巨细。这其实不太好(嘴多)。以后制定规则,可以问大人的事情并提意见,但每次最多只能问3个问题。

学习

1拥有闲的能力也是做为一个普通人的富足。

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