爸爸反思日记+小月亮日记 20220129

【反思1】

→事实：上午去超市出发时，挪车，因为有一辆车停在路中间，不好挪，小月亮妈妈想试试挪车，我没让，她在车下指挥，我第一把先动的时候，她语气很不好的说干嘛，我也有点生气，跟她说你别说话了。

→做得好的点：担心小月亮妈妈开车少，不好控制，所以我自己挪。

→做得不好的点：沟通不到位，没有说清楚，导致不满情绪的传递。

→分析：尤其带娃的时候，很容易情绪激动。今天的不满情绪，应该是从给娃穿衣服时积攒起来的，下面单独分析：

①第一层不满：给娃穿衣服一直跑，拉拉链时一直动，口罩帽子围巾手套都是捣鼓半天穿上，非常挑战耐心。他妈妈这时候，有时会说这个没给弄，那个没给弄，语气有点指责，我就会不满，用语言或者行为反击。

②第二层不满：反击的语言一般是“那你来”，行为就是故意弄出大声，这时候，不满情绪会反馈到他妈妈那里。

③第三层不满：他妈妈看到我的行为，会认为这是不服不忿，然后也会更加不满。反问“为什么我弄孩子就能都想到呢？”这时候表达的是“我行，你不行”，这层含义在我接收到之后，更加生气。

④不满情绪在两个人的心里像放大器一样来回折射，能舒服就怪了。

→改进：①和他妈妈直说，你的说话语气和方式让我不舒服，并且反思自己平时和她说话的语气和方式。②如果她说“我就这样、爱乐意不乐意”之类的，也要平和对待，因为这是有可能发生的，提前有个准备。③人是可以改变的，不要放弃，一时的拒绝，不代表没法改变。④先改变自己的应对方式，如果有不满情绪，不要把它“挂”在心里，积极应对吧。

【反思2】

→事实：回到家，他妈妈收拾买来的东西，我一边脱衣帽一边督促小月亮洗手，他自己脱了帽子围巾和外衣，我带他赶紧到卫生间洗手，洗完手我要上厕所，他妈妈这时候就有不高兴的神色。等我出来，她说孩子裤子也不给脱，帽子围巾也不拾，我一下子就很气，没说话。一会给孩子弄上饭先吃，我说孩子是活的，一直跟着他弄这弄那，顾不上，他妈妈说那她弄的时候怎么就行呢，我又气又语塞。

→做得好的点：给孩子洗手，起码收拾了外衣

→做得不好的点：①事务安排不好（在娃脱衣服时可以直接把帽子围巾衣服裤子都换了都收拾了）。②没有及时沟通（进门可以先说，我弄娃你收拾东西）。③太自我（总想反击，树立地位，这是人的本性）

→改进：①带娃时也要顾上事务安排。②模糊安排要及时沟通别想着别人自觉，你自己都做不到自觉对吧。③明白一点：家庭相处最重要的是体贴，不是竞争。

我是空酌月色，亲子时光记录者

拿起笔，记下和你宝贝儿的快乐时光吧！