找一个自己的平衡点

今天因为生病，在家休息了一天，大脑昏昏沉沉的，什么都吸收不了，干脆煲了一天的口水剧，如果不是内心的一点点罪恶感，这真是一件很开心的事。

回想起大学的时候，每天晚上最开心的事情便是叫个外卖，打开电脑开始煲剧，到了深夜再找些零食出来边吃边看。

每天除了上课学习的时间，其余都是在寻开心。其实看回当时的日记，以前的我是很焦虑的。我不知道是我自己的原因还是大家都会有共同的想法，就是当你放纵自己的时候，内心其实知道自己不该这样做。

但凡事不要太过，如果连几天的轻松都不愿意给自己，那就实在太苛刻了，内心会有很多的冲突，而这是很多精神疾病存在的内在原因。

所以，努力和放松，自己应该在中间找个平衡！