换位思考的练习

刘斌焦点网络四期驻马店坚持分享第284天

  之前听刘老师讲要多练习的时候，困惑于怎么练习。再听刘老师的课，听到了一种换位练习的新方法：把说给别人的话说给自己听。再说给自己听的时候感受对方的感受。试着和爱人练习了一下。爱人说：确实感受到了女儿的不容易，以前是自己一个人，现在是事情都要自己做，并且我俩的精力大都在小宝身上。以前没有小宝，天天两大人照顾一个人，天天围绕她一个人转。现在得到的关爱要比以前少很多，所以情绪上的变化很能理解。

    慢慢练习，锻炼自己。