《幸福之旅》7天训练营DAY 2作业

今日作业：

从今天开始，每天晚上睡觉前写下至少五件感恩的事。(包括对自己所做感到欣慰的事情)

要点:

带着intention“意图”去做

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当我开始想着怎么完成这篇作业的时候，我聚焦在了一个问题上：哪些人，他们悄悄的做了一些事情，在不经意间，让我的生命在那些节点上往更好的方向发展了？

首先，我想到是爸爸，接着是妈妈，接着是姐姐、老公、孩子，后来到了同事和朋友，以及在网络上或书籍里认识的那些人。这时候我发现这个答案似乎以前也有过，那么为什么我没有一直感恩呢？写感恩日记这个事情，事实上我在三年前就在不止一个的课程上接触过，上上个月的一个课程上也接触过，但是都是写了几天后，就没坚持。也就是说我知道要感谢这些人，我把感恩藏在了心底，我用我的方式去对他们好，但我没好意思或者没有足够的勇气去向他们光明正大的表达感恩。

我突然意识到，这就是认知到行动的转变过程。但同时对于我这个一切喜欢追踪溯源的人来说，没有坚持的原因是因为以前我没有深刻了解感恩日记从科学上是怎么论证的。当然，也和个人学习的时机有关，因为前面的学习积累，所以我现在产生了深入了解的需求。

接下来，我来分享自己今天五件感恩的事情：

1、感恩爸爸爱看书的习惯对我形成的潜移默化的影响。上学时候虽然我没有阅读的习惯，但是后来的育儿生活中迸发出了前所未有的读书热情，这时候再聆听爸爸的建议，感觉特别珍贵。

2、感恩阅读营的出现，让我的每日记录有机会被大家看见。因为这个我多了很多反思，也多了很多实际的收获、

3、感谢自己继续拥有想做一名家庭教育辅导师的梦想并且一直在努力实践，最近还在亲子关系上取得了质的飞越。也就是说我学的理论和进行的实践初见成效。

4、感恩亲姐姐和我住在一个小区。每日散步时候的谈话都让我觉得自己是不孤单的。

5、感恩几年前可以在美国大使馆听到邹老师的讲座，所以我才可以在Michelle的微信群里一直呆着，所以我才能来到今天的幸福之旅，重点是今天的感恩日记中关于它科学性的讲解正式我很需要的。这个事情加深了我的一个意识：按照自己的真正喜欢去做事情，每一个不经意的积累都或许是未来的一个助力。