遇事慌,怎么办呢?

我是一个遇事慌,就的人。我遇到事情,就习惯性的不知道怎么办?把希望寄托于别人身上,向别人投去求助得眼神。

我该怎么办呢?我觉得这样我肯定不能成长,领导觉得我没有解决问题的能力。甚至让自己再次封闭起来,心扉不肯再开放。我不想这样下去了。我想加速改变自己,我想快速成长起来,所以自己要给自己想解决的办法:

遇到事情时,深呼吸做一个3分钟的冥想,然后告诉自己,要相信自己,自己可以解决事情。自己主动去解决问题,努力前行!实在不行,再求助他人

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