2019年06.10-06.16周检视

这周是平凡的一周，需要改进的很多。

健康方面

运动统计:本周跑步一次，跑了1.53公里，健走6.4公里。是需要努力的一周。

饮食方面:本周饮食比较单调，还需要多加入蔬菜水果。是以清淡为主，油的摄入量不多。还有就是有几天早上没吃鸡蛋。

身体方面:这周总感觉时间不够用，晚上写文章时经常睡过去，还有每天晚饭感觉很累，有不想动的感觉。只想马上去睡觉才能更舒服。

家庭方面:

1.自己对家中的整理，带动家里人养成整理习惯。

2不去多唠叨，用实际行动，比如早起，自己先做到。

3.跟母亲打电话沟通。

学习方面

1.听青姐的分享，如何制作自己的梦想版，以及怎么去一步步实现梦想。

2.听樊登读书《上瘾》。

3.写函授大专作业。

4.学习朗读，早读，夜读。

休闲与社交

1.跟同事小聪聊天，鼓励她早起去练车。

2.跟同事聊练车的经历。让他少有弯路。

效能方面

1.早上做最重要的事情，不再犹豫。浪费时间。

2.利用奇妙清单不断提醒自己还有多少事情没做。

3.一边做饭一边听樊登读书，跑步时，也听樊登读书。

需要提升的地方

1.每天都要抽时间关注新闻，关注国家大事，把握市场走向。

2.学习制作思维导图。不能只下载不去运用。只有用时才会发现问题，才能更好的向别人求教，争取更大的进步。

3.学习制作梦想屏保，让自己看到手机就想到自己的梦想，就有动力去完成它。

4.多跟孩子去交流，跟孩子学习，因为他学到的知识比我要多，要珍惜眼前的资源。

下周计划:

1.继续坚持早睡早起。

2.听书7本

3.看书一本

4.坚持日更

5.看驾考宝典的科目二视频，温习练车技巧。

6.坚持跑步

7.晨读，夜读，提升朗读能力。

8.跟家里打电话沟通。

9.跟孩子多沟通，报上一个好的学校。