武志红的心理学课》摘抄60——03关系 从一元到三元关系关系层次进化的关键

别人有独立意志，同时还是好的、善意的，这是一个人不断得以在关系中进化的根本原因。关系中的“好”越多，一个人就越是能整合。

对周围的人，对这个世界充满善意、充满热情，包容不足及缺憾，就会少一些抱怨、多一些快乐。

当你觉得，世界上只有你是“好”的，这就是一元关系。当“坏”的、敌意的体验太多时，婴儿就会使用一个极端的分裂来保护自己：我是“好”的，而我之外的世界都是“坏”的。当“好”的、善意的体验够多，婴儿就感知到，世界是满意的，自己也是“好”的。

自己作为世界的一份子，与这个世界是互动的。发出“好”的互动，就会收获“好”的回应；如果发出“坏”的互动，就会有很多“坏”的回应不期而遇的到你身边来。

当你觉得，你和另外一个人都是基本好的，这就是二元关系。一元世界极其孤独可怕，所以，人需要从一元世界进入到二元世界。进入二元关系的重要条件是知道别人也是有独立意志的。

设身处地是一项重要的技能。需要好好修炼。

当你觉得，你、你爱的人和与你竞争的人，都是基本好的，这就是三元关系了。二元关系张力太大，难以容纳其中的“坏”，所以需要找一个第三者去投射这个“坏”，在一个三元世界中去消化。

当两个人有矛盾的时候，或者自己面临举棋不定的局面时：第一 自己从当前的局面中跳出来，以第三者的视角再次观察、评估，问题大概率会出现新的解决方案。第二 引入第三方的建议。 这应该就是三元关系的最明显体现吧？

当在三元世界中不断去消化、处理“坏”，一个人的心灵就越来越得以淬炼，然后可以归于二元关系，最终归于一元世界。

这段话让我想起宗教修行中的一个词：入世。修行者在世间行走，体验人生百态，品味世态冷暖。逐渐修正过往错误的认知，在某一个时刻，突然顿悟，成为得道之人。普通人何尝不是如此？