健身能带来什么

  一直在想自己是什么时候开始锻炼的,仔细想想,应该是初中,刚刚中考完,当时家附近的健身房有活动,300三个月,正好给我的平淡无奇的假期生活,带来一丝乐趣。

  刚开始健身的时候,是和同学一起,当时自己很瘦弱,记得当时好像是170,110斤左右。到健身房的时候很迷茫,也不知道该练什么,唯一会的只有跑步机,初中时候的自己还是很坚强的现在想想,就算是现在也没法做到每天一到两个小时有氧

  有氧带给我的好处,就是那个初中的弱不禁风的男孩子,在高中百米上一直是前三名。

  要不是文化课还可以,可能我现在已经走体育生道路了

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