小冠没道理
小冠没道理

Guan | 跑步日志1222-得来不易的霾歇窗口期

今日课表：青龙湖LSD 22K

霾歇太久了，活动一次一次取消，先是遗憾，越到后面越是焦虑。前天晚上梦到去青龙湖跑步，因为太久没跑，衣服也没穿对，穿的纯棉T，鞋子也没穿对，穿的小白鞋，跑了两步就喘得不行…还好是做梦

趁着今天空气好转，赶紧跑一下。

久违的所有人

600组，小美和西姐的兔子相当稳。

第一二圈还想着好久没跑了，要不要最后去浪一下那个坡坡。但是第三圈尤其18K开始，挣扎着能跟完就不错了，坡坡什么鬼，不存在的！

LSD-22K
配速601，步频196，步幅.85，平均心率160然而我觉得肯定是不准的。跑完小腿特紧张，估计是跑姿又回去了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

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