Guan | 跑步日志1222-得来不易的霾歇窗口期

今日课表:青龙湖LSD 22K

霾歇太久了,活动一次一次取消,先是遗憾,越到后面越是焦虑。前天晚上梦到去青龙湖跑步,因为太久没跑,衣服也没穿对,穿的纯棉T,鞋子也没穿对,穿的小白鞋,跑了两步就喘得不行…还好是做梦

趁着今天空气好转,赶紧跑一下。

久违的所有人

600组,小美和西姐的兔子相当稳。

第一二圈还想着好久没跑了,要不要最后去浪一下那个坡坡。但是第三圈尤其18K开始,挣扎着能跟完就不错了,坡坡什么鬼,不存在的!

LSD-22K
配速601,步频196,步幅.85,平均心率160然而我觉得肯定是不准的。跑完小腿特紧张,估计是跑姿又回去了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

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