一秒之内会发生什么？

一秒之内会发生什么？会收获新年倒计时十秒的欣喜？还是会发现一个新的转机？抑或是会失去原本不属于自己的一切？

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那么现在的自己呢？一秒之内想要什么？会发生什么呢？

我想，在生活中，无论想做什么，无论想成为什么样的牛人，拥有一个健康的身体是先决条件。因此也需要注重自己的健康，想保持健康的体魄也非常容易。

因为只需要记住下面两点就行了：

1.健康饮食；细嚼慢咽，让饭菜在口中咀嚼15秒在咽下去，多吃水果蔬菜，忌长期大鱼大肉，无节制的吃，应该少吃多餐，营养均衡。

2.加强体育锻炼。每天只需要坚持一下，总有一天你会有让自己欣喜的收获！比如五点早起晨跑等。

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那么如何让自己更加长久的坚持下去呢？以下步骤仅供参考：

1.设立目标。花时间想一想，你到底想要得到什么样的结果，内容越详细越好。最好所有的事件目标都有数字化的呈现效果。

2.将大目标划分为多个小目标。按照一定的完成期限，将大目标划分为一系列小的任务。

3.每天花一点时间完成目标。一开始，规定自己每天花5分钟完成目标。第二周把时间增加到10分钟，并以此类推。比如运动时间从最初的半小时延伸至一小时。

4.在显眼的地方放个提醒。比如手机屏幕，床头柜，电脑桌面等。

5.追求目标的同时，坚持自己的价值观。始终不要忘记坚持的真正含义。因为坚持下去真的很酷。

接下来的1秒之内会发生什么？一秒之后成为什么样？谁都不清楚，也无人可以预知未来的一切。不过，唯一可以做的就是做好当下，期待下一秒的到来，无论是惊喜或者是意外，都以饱满的姿态迎接。

永远想着下一件要做的事情，发生过的无论是荣耀还是悲伤，都决不回头看一眼。这就是积极度过人生的最大法则。晚安！了不起的女孩。

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