忧心的一周|54周复盘

20190408—20190414周复盘

〈54周〉

文｜过云雨

学习

001【阅读】

《心理学课》

《如何高效读懂一本书》

《好的爱情》

《你的生命有什么可能》

002【音频】

每天罗辑思维、心理学课 、佛学课 30-60分钟

输出

001【今日剽悍】

  D437

〖碎碎念〗

过程有所懈怠，为了持续而持续，完成任务。

002 【每日一思】

D374

003【散文随笔】

《看清楚，认准确，成长为自己的样子》

《依恋你，找回我自己》

004【每日话题】

D80

005【晨间日记/每天五分钟】

D281

006【每日精进】

D122

007英语

①懂你英语打卡30分钟  D99

②单词斩过关单词25个  D148

008 周复盘  W54

        周得到  W52

      具象复盘 W04

运动

001散步✘

公里 步 天

002靠墙站

饭后站立5-10分钟

保养❤❤

001敷面膜✘

002敷眼膜✘

003 水✔

每天补水，免得单调，加点茶叶，更有味道

004泡脚✘

005娱乐✘

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过云雨说：

一周总结：

这一周，有忧心也有不安，但有惊无险地度过，相信一切就是最好的安排。

心已定，该做的事还要持续去做，要加强的事慢慢学会，在学习、工作之外，更应该给自己多一点无用的时间，感受乐趣带来的快乐，成为一个有趣的人。

下周计划：

001 看书+读书笔记

002 运动30分钟

003 每日一思+每日话题+今日剽悍

004 每周复盘、周得到

005 晨间日记+感恩日记

006 小随笔