好雨知时节

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好雨知时节，当春乃发生。

元宵刚过，雨水接踵而至，元宵之夜即淅淅沥沥下起雨来了。元宵早晨，刚刚露了一下笑脸的太阳，又悠然带走正月十五的月儿一起心安理得逍遥快活去了。

也许它在元宵节匆匆赶回来，压根儿就是值班来了，陪月儿团团圆圆吃了元宵，观了花灯，猜了灯谜……。适逢雨水当值。它哧溜快活去了。据说流浪的太阳，这一走又得十来天……。

俗话说，春雨贵如油。雨水前后，油菜、冬麦普遍返青生长，对水分的要求较高。这时适宜的降水对作物的生长特别重要。雨水之后，便进入了春天的“变奏曲”：气温回升，乍寒乍暖。雨水期间“七九河开、八九雁来”，一幅冬末春初的风景。

雨水节气都有什么习俗？

雨水是二十四节气中的第二个节气，天气开始回暖，雨量逐渐的增加，意味进入气象上的春天。一般在每年2月18或19或20日。三候为：一候獭祭鱼，二候鸿雁来，三候草木萌动。

民俗

1、回娘家：出嫁的女儿带着郎君，去给岳父岳母送节。送节的礼品则通常是两把藤椅，上面缠着一丈二尺长的红带，这称为“接寿”，意思是祝父母长命百岁。另外一个就是“罐罐肉”,这是对辛辛苦苦将女儿养育成人的父母表示感谢和敬意。如果是新婚夫妇，岳父岳母还要回赠雨伞，让女婿出门奔波，能遮风挡雨，也有祝愿女婿人生旅途顺利平安的意思。

2、接寿：女婿去给岳父岳母送节,送礼的礼品通常是一丈二尺长的红棉带，这称为“接寿”，意思是祝岳父岳母长命百岁。（这个基本上和会娘家一个意思）

3、拉保保：保保是四川方言，意为为了保佑小孩儿长大，找命好的人做干爹干妈。所以单叫干爹(保爷、保爹)、干妈(保娘，需未婚者)，也叫保保。以前人们都有一个为自己儿女求神问卦的习惯，看看自己儿女命相如何，需不需要找个干爹。而找干爹的目的，则是为了让儿子或女儿顺利，健康的成长。

4、占稻色：通过爆炒糯谷米花，来占卜当年稻谷收获的丰歉。“成色”的好坏，就看爆出的糯米花多少，爆出来白花花的糯米越多，则是收成越好；而爆出来的米花越少，则意味着收成不好，米价将贵。

日常养生

1、春捂：很多人为要预防“倒春寒”就会想到春捂，但是春捂也要捂的恰到好处，否则反而不利健康。具体的春捂原则是注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”——督脉，减少感冒几率；腹部保暖是有助于预防消化不良和寒性腹泻。

2、健脾祛湿：随着雨水节气的到来，降雨量会逐渐的增加，但若雨水过多也会导致湿气过盛，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。《黄帝内经》中说“湿气通于脾”，所以，这一时期要加强对脾胃的养护，健脾祛湿。最简单的健脾祛湿的办法便是食疗，比如芡实莲子苡仁汤。

3、睡前养护阳气：在睡觉前通过按摩腹部来养护自己的阳气。具体方法是：仰卧床上，以肚脐为中心，用手掌在肚皮上按顺时针方向旋转按摩200次左右即可。一来有利于促进消化，排除脾胃湿毒，二来有助于腹部的保暖，有利睡眠质量。还有一个方法是“提肛”，可固精益肾、提振阳气。

红烧肉

4、酸寒油炸要少食：油炸和烧烤、 薯片、饼干、炒货、油腻、寒凉、酸味。

5、雨水食粥养脾胃：雨水时节空气湿润，肝旺而脾弱，所以应少酸多甜，以养脾胃。饮食方面可选择香椿、百合、豌豆苗、红笋、山药等，而粥类素来有健脾利湿的功效，在雨水节气前、中、后三天服用养生粥，对润和脾胃大有益处。