2022-09-15

中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持分享第882天

焦点解决三大架构：例外架构、目标架构、假设解决架构。所谓的例外就是问题发生以外的时刻。

不少咨询师原来惯有的辅导方式，多会去探究单身问题行为的症结，但是，了解问题成因之后，常常会发现了解问题正因并不等于可以找到解决方法。

SFBT的思维往往可以因“逆向思考”，能从另一个面向找到从未想过的解决方法，而产生意外良好的效应。

SFBT强调以找寻解决之道为咨询焦点，而且这解决之道常是建构在当事人已经拥有的方法与资源之上。因为当事人往往不知道自己已经拥有方法与资源了，所以需要咨询师与引导他们发现！SFBT相信，只要咨询师能看当事人的“例外”经验，就有可能“按图索骥”地找到。

例外的思维，是找寻方法与资源的放大镜；例外的内容，是形塑解决之道的重要素材。

例外的向度是多面向、多层次的。

探讨问题何时“没有发生”、“较少发生”，或者询问当事人何以能“应付”、“停止”、“阻挡”不好的情况发生，都是可用例外问句尝试询问的方向。

SFBT看重当事人既存的方法、动力、优点、优势、资源之例外；看到当事人的例外，咨询师就可能激发有助于当事人改变的动力，或是引导当事人发现已经做到的一些有效方法；当发现之后，看咨询师如何再运用与推进！

SFBT的意图，则是直接找寻可以立刻造就正向循环的力量与要素，进而立即串连以形成正向循环。对于当事人与咨询师来说，因看到当事人既存的例外，咨询过程中的当事人比较容易信任咨询师，也会觉得这过程不会那么痛苦的、相信自己是有力量可以去面对的。

感恩一切的遇见

二、读书分享

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