因心理学而受益

        心理学是一门有趣的学问，更是一门教人心理健康心灵愉悦的学问。在心理学的学习中收获到的更是一种心理态度与心理境界。

      最初接触心理学，都是漫无目的找到碎片知识点，想通过心理学让自己脱离自卑、郁郁寡欢、胡思乱想、怯弱、自我封闭的状态。以朋友的话说：解除心理障碍，帮助自己成为更好（更幸福）的人。积极心理激活人性的真善美，积极情绪的表达，积极品质的训练。所学到的这些，我尝试一点点去做，有句话说得好：积极的人像太阳，走到哪儿哪儿亮。消极的人像月亮初一十五不一样。要学会情绪转换，情绪管理，情绪管理能力较强的人，一方面能够在适当场合表现出适当的情绪;另一方面也善于调节自己和他人的情绪。对愉快和不愉快的情感保持开放心情的能力;根据对信息的判断和利用，成熟地进入或远离某种情绪的能力;成熟地觉察自己和他人相关情绪的能力。幸福是一种信念，主动晒幸福可以减轻压力，“晒”幸福也可以提升自信。

家乡湿地公园

      整个学习过程把知识梳理，转化成自己的动力，思考，运用和沉淀。《我的前半生》热播的时候，朋友对我说：你就是我的唐晶。瞬间，我又惊又喜，这个赞赏太大了，我有点懵了，也说明她有多在乎我，同时也很开心她对我的所有给予的肯定。朋友因家事煎熬的时候，孤独、无助、焦虑一起袭来，总有坚持不住的时候。唐晶一样的朋友会不停地鞭策她要努力走出来，变得优秀。迷茫不可怕，只要你动起来，迷雾终会散去。朋友不止一次对我说，有我让她觉得好幸福，我觉得被朋友需要也很幸福。

        另一个朋友说，我是她的指明灯。我只想说，接受生而为人的本性，情绪，欲望，束缚，不完美。。。探索自己对内对外的向上动力，鼓励自己，适时调整自己状态，满怀对生活的热情和自信去思考，如何在接受知识的基础上能有自己的独到见解，能独立地思考问题，并发挥自身的创造力来解决问题。自己做的最不好的是习惯性的去帮需要我的朋友，让她们很依赖。让我意识到这样不对，并开始引导她们遇到困难的时候，该怎么思考问题是正确的。换立场、探索对方情绪背后的真实意图，以及缓解自己负面情绪，以免让问题再扩大化，出现火上浇油的场面。

        因心理学而受益的我，因同理心孩子跟我更亲近，十五六岁的孩子愿意带着我去玩，愿意跟我分享开心或不开心的事，或糗事，一起看电影，尊重我，知道心疼家人，遇事护着他想要保护的人。如此甚好，他让我欣慰并感动着我。

        我的生活工作家庭都兼顾的不错，不同的圈子都愉悦融洽，自己开朗，有主见学习欲望膨大，美好的生活会更美好！未来有期待！