2022-07-01

今日践行: 做一件勇敢的事。

给妈妈说我爱你。一直不好意思当面给妈妈说，给爱人和孩子都可以没有任何障碍的表达我爱你，可是给父母就是有点说不出口。有几次用微信文字说过。今天刚好和妈妈在一起，突破一下。

今日收获启发:

一, 我是一切的根源。我是一切的根源，我的理解有两层意思。

1, 我的念头是一切情绪的根源。我们所有的情绪，

快乐、幸福、开心、满意、愉快、平静、喜乐……

悲伤、痛苦、烦恼、紧张、恐惧、难过、烦躁……

都是因为我们大脑中已经存在一个念头/想法/信念/标准/角度……当一件事情发生，我们大脑就会自动用已经存在的念头/想法/标准/角度去看，因为每个人的念头/想法/标准/角度不同，同样的一件事发生，每个人的感受情绪和反应是不同的。

所以，当一件事发生时，会产生什么样的情绪这个【果】，全在我们自己的念头/想法，跟这件事的关系不大，这件事只是一个【外缘】，根本原【因】是我们的念头/想法。所以，我们念头/想法是一切的根源，即我是一切的根源。

所以，当一件事发生时，我们可以通过改变我们的念头或者放下自己的角度标准而获得不同的感受做出不同的回应。

例如: 我前天去参加科二考试，是第四次考，还是在最后半坡起步时车熄火没考过。

第一反应是难过、懊恼，气自己的气，哎，我可真笨，一个科二考了4次了还没考过，我是不是真的没有开车的能力，我咋这么倒霉，开始攻击自己了。

这是因为我原本就有一个念头，那就是一件事做了好几次了还没做好就是笨，就是没能力。科二考了几次没考过这件事只是一个外缘。

当看到自己难过，生气，不舒服时，我开始给自己做心理建设，如果是一位智者或者觉着，遇到同样的事，她/他也会和我一样难过懊恼吗？

不会的，这只是一个发生，有很多因素促成，并不是我笨，没有开车的能力。

当我改变了自己的念头，感觉就好了很多，难过懊恼少了，处于当下的平静多了。

然后还深挖了一下，老天想通过这件事送我一个什么大礼包。目前我感受到的大礼包就是让我的心更加的慈悲柔软，可以更加的同理他人和孩子，当他人或孩子一件事好几次都没做好时，我就不会那么苛责，会更理解和包容，因为我自己也体验过，知道一件事做了好几次都没做好，并不是她/他没有尽力或者不认真，她/他也想做好。鼓励自己从中吸取教训，下次做得更好些。

所以，通过改变念头就可以改变我们的状态能量，一念之转，生命大不同。

2 我是一切的根源，另一层意思是我为自己的一切事情负百分百的责任。

刚开始我听到 我是一切的根源，有一种如果啥事情不好，都是我的错的感觉，比如，家庭不好，孩子不好，社会环境不好……都是因为我不好，就会有一种自责无力感，能量瞬间就会很低。

而真正的我是一切的根源是有力量的，就是我有能力为自己的一切负百分百的责任。

就是做好自己，为自己的情绪负全责，不指责不抱怨，自己也不是受害者，让自己能量满满，自在舒畅，周围的一切会自动调频。

二，我有无限可能。

对一个小婴儿我们会认为她有无限可能，她长大了啥都可以做。

可是对自己，我们就不敢相信了。那是因为我们基于过去的经历对自己做出了一个判断，觉得自己的人生可能也就这样了。可我们的这个判断会不会是肤浅的呢？！

《大学》有言，苟日新，日日新，又日新。每一个当下，都可以归零，重新开始。这样是不是就有力量了。而且，在现实中，有很多活出人生无限可能的例子。

所以，核心重点在于我们自己相信不相信，我有无限可能。我们只有相信自己有无限可能，才有可能活出这种无限可能。我们才会相信爱人，孩子，他人也会有无限可能性。

反正，相信一下又不需要花大价钱买，信信又何妨？

相信相信的力量。