专业生活系列-9月12日

板块划分：

一、新闻或时评；

二、教育学或心理学；

（1）青春期系列

（2）抑郁症

三、学科知识；

四、班主任系列；

五、家庭教育；

9月12号【二、教育学或心理学；（2）抑郁症 01】

抑郁症的思考：

一、抑郁症的表现

（1）情绪低落，觉得空虚，没有价值感；（2）对周围一切事物失去兴趣；（3）食欲激增/丧失，体重明显变化（4）睡眠障碍：失眠或者嗜睡；（5）行为发生改变：烦躁或行动迟缓（6）疲劳，没精神（7）自我评价低，消极思维（8）注意力不集中，思维迟缓（9）有轻生的念头（10）以上症状持续时间超过两周；

一、抑郁症的原因：

（1）高期待、焦虑的父母，传递二手焦虑；（2）陪伴与关爱的缺失；（3）来自大人精神和肉体上的伤害；（2）单一的价值观，只负责学习，考好；（3）孤独的孩子：物质需求被满足后，自然对精神需求产生更高的要求；

二、解决或反思：

（1）父母相爱，给孩子一个完整、融洽的爱，温暖、快乐的家，一个抱持性环境。父母好比孩子的容器，能够及时蒸发或消散孩子的负面情绪，并持续地输出爱与安全感；多给他们一些爱与陪伴，鼓励和赞美，滋养他们的心灵；（2）理解他们的无助，是解决问题的第一步。（3）改变成才观，因材施教；

9月12号【二、教育学或心理学；（1）青春期 01】

（1）被误读的“叛逆”：有 一种情况是，二宝出生后，大宝的叛逆行为，是渴望被关注；当一个孩子不断推开父母，挑衅父母，其实，他想看看父母是不是爱自己；（2）父母学会放手，后退。青春期的叛逆，只是孩子的阶段性问题，他们成长的必经站。孩子的叛逆，是走向独立的必经路。（3）停止唠叨、讲大道理！注意心理上的超限效应；孩子被唠叨过多、过强、过久，会产生极度不耐烦或逆反的反应，只想逃离。（4）不要用“都是为了你好”来绑架孩子，尊重、接纳孩子的选择，让他多一份自由和自在，做自己想做的事，选自己想走的路。（5）不要一副高高在上的姿态，父母要学会放低姿态，平等、尊重，像对待朋友一样，和孩子建立情感连接；（6）正面教育，肯定、鼓励孩子，而不是打压、打击，严厉不代表严苛；父母情绪越正向，子女成就优秀比例越高；决定孩子一生的不是学习成绩，而是健全的人格。

9月12号【五、家庭教育；04：理想的父母】

斯人若彩虹，遇到方知有

（1）孩子做错事时，依然愿意听他说；（2）当孩子感到累了时，允许他暂停下来；（3）当孩子感到灰心、丧气时，不带任何评判；（4）孩子在倾诉时，用心倾听，不讲大道理；（5）孩子不听话时，对孩子的思考感兴趣；（6）忙碌时，允许孩子慢慢来；（7）对孩子天马行空的想法，表达尊重和欣赏；（8）孩子想试试看时，回应说：我支持你！（9）当孩子不知道边界在哪里时，父母说：在这里；（10）面对孩子一错再错，依然 愿意等他、帮助他，欣赏他；（11）在孩子的成长路上，允许他长成自己理想的模样（12）孩子没做好事情时，依然会抱持他；

也许，我们不是理想的父母，但我们可以像个理想的父母一样，抱持我们自己。