「精进」- 任务转换

在任何瞬间，人只能有一个「注意焦点」，这个注意焦点牵引了人的认知加工资源。

01 转换损耗

「转换损耗」：从一个任务转换到另一个任务，执行第二个任务的效率明显要低于只执行第二个任务的效率。

「转换损耗」的形成原因：

1. 前一个任务留下的认知惯性，会对第二个任务造成干扰；
2. 做第二个任务的时候需要对第二个任务进行认知重构，重构也需要时间，而且可能不完整。

02 如何进行任务转换

在必须进行任务转换时，要选择合适的中断点。

选择了合适的中断点，将切换的损失也可以降到最低，多任务工作有什么技巧的话，就是「对中断点进行控制和管理的技巧」。

对任务进行有效的剖析，区分出「容忍中断」的部分和「无法容忍中断」的部分，然后用可保证的完整的时间去进行那些「无法容忍中断」的部分。