轻断食（第二天）

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睡得好，工作正常，看了一些轻断食的文章总体的感觉是：对身体有一定的益处，科学证据还嫌不足，对减肥无效。轻断食就是让身体偶尔歇一歇，停止进食，让嘴巴休息，让肚子放假。3天未排便，情绪稳定快乐。

9点开始有一点头晕，但是不饿，中午吃了个大西红柿，头晕有所缓解。加入“中国营养学会的100天减重计划”算是个意外收获。谢谢@萌主依依

下午去听招行组织的股票讲座，本意是和人产生链接，这对我是一个突破。

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你喜欢的人，应该是你的动力；你喜欢的事，应该让你充实，而不是让你焦虑。