筑基课第1课笔记

一、心理学解读

通过具体化，可问可不问，可说可不说，我们不要有太多的反应。面对来访者，要更多的理解和探讨。学心理学并不代表不能有情绪，并不代表自己的孩子一定比别家的孩子优秀的多。学心理学是为了完成自我的觉察和意识，对自己的优势，擅长，情绪爆发点，情绪卡点。完善的越好，我们作为一个容器，容纳度越高。我们自身有卡点，有情绪的点，在咨询中呈现出来，不仅帮不了别人，有可能会伤害别人。扩大白，而不是消灭黑，接纳我们生活中暂时很难改变的东西，学会与问题共存，就代表心理健康。

卡点：所有的让你在咨询约练中有情绪的点，都需要去修的，缺基本功，症状学，还缺自我完善，在自我完善方面需要提高。需要被接受咨询，固定去做咨询，固定人，固定时间。真诚到透明，纯粹到极致。还要有非常好的感同身受。

二、心理学两大分支

1、基础心理学

也叫普通心理学，现在高校70%，80%的人都在研究基础心理学。心理学里包括心理过程，认知，情绪，需要和动机等。了解知觉，感觉，幻觉的概念。

2、应用心理学

有人的地方就有心理学。心理咨询是应用心理学的一个分支。心理咨询是陪伴和等待的过程，固定才能稳定，稳定才能有足够的安全。咨询师在咨询过程中不动，最好不要起身，要足够温暖，安全，稳定。情绪稳定，家稳定，成长自己的心理状态。咨询师是用本人在助人，用人本身教孩子。

三、需要了解的基础知识

基础心理学也称普通心理学。

社会心理学是人在社会中的一系列心理学现象，行为规律。

发展心理学是研究人从出生到死亡每个年龄阶段的心理特点。

变态心理学也叫精神病学。

四、心理学四大流派

行为主义，精神分析，人本主义，家庭治疗（认知行为疗法）。