轻易许下的承诺没有兑现带来愧疚感，拔除！

拔除坏种子

问题：关于种子对治，想到自己偶尔轻易许下承诺而没兑现。前不久看中一品牌的净水机，到2个门店都考察过，谈好价钱通知其中一家周日来安装，最终因这家店的上门安装时间约得较晚具有不确定性，转而联系另一家马上上门安装的店。对前一家店因没有兑现自己的购买承诺而产生欠疚感，最重要的是自己感觉很不踏实…

想到这里一个画面飘进来，最近老公一直和我说利用周末一家出游一趟。当我征求老公意见确定地点准备购票再向老公确认订票时间时，老公又说周末时间太短他不想出去了，计划泡汤。我无意中制造的这些轻易许下承诺而不兑现的种子，又回到了我自己身上！

接下来：列出时间、事项，在本周内完成的事：

1、 后悔在没问清楚具体安装时间就向店家表达购买意向（忏悔）。

2、 24小时之内种承诺的种子要考虑清楚是否能兑现，不再轻易许下承诺。

当我做了这些，我的心里开始清晰。

今天做的兑现承诺种子的事件

1、同事说下午14:30到我办公室领取东西，尽管还有事没办完也马上回办公室兑现满愿的种子，为同事节约等待的时间，同事如约取到东西高兴离开，我感觉心里也很踏实。