如何分清楚自尊和自尊心@三七写作营

有人说自尊也称为自尊心或者自尊感。网上对它的定义是个人基于自我评价产生和形成的一种自重自爱，自我尊重并要求受到他人集体和社会尊重的情感体验。

所以自尊是人格自我调节结构的心理成分自尊有强弱之分，过强的就是虚荣心，过弱了就是自卑。自尊也叫自我尊重，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。

自尊是通过社会比较而形成的，是个体对其社会角色进行自我评价的原因，自尊还包括要求他人集体和社会，对自己尊重的期望。显然这些解释将自尊和自尊心混为一谈。

然而自尊还有一个概念，自我价值感是自己对自己的综合价值的肯定。当然它也会受到社会比较和他人的评价，以及自我肯定的影响，并且要求受到他人或集体和社会尊重的情感体验。

如果一个人。偶尔被群体排斥。可能偶尔没有被人称赞和夸奖，可能没有被群体所接纳，那么他就没有自尊了吗？显然不是，每个人的自尊始终都有的。

有人说自尊指的是自我尊重，通过社会比较形成的，但是在现实当中，一个高自尊的人往往从来不跟别人比较。

所以说正确的对于自尊的理解应该是自我价值感，是自己对自己的综合价值。

而自尊心是要求外界如何对待自己？所以说自尊是自己给自己的，自尊跟外界怎么对待自己没有关系，但是自尊心呢，是要求外界如何对待自己生活当中那些自尊心过强的人，生活的总是很别扭。他们分不清自尊和自尊心，把自己的自尊也建立在别人对自己自尊心的肯定上。

当对方没有对自己的自尊心认可的时候，就会失望认为自己什么也不是。或者他们就会愈发的用虚荣心来。彰显自己的自尊或者被打击之后变得自卑，完全否定自己。

现在我们要清楚自尊与自尊心完全不同。当你认清了自尊是由内而外的。是你自己可以掌控的，是一种很理性的自信它不依赖于任何外界的任何评价这些评价不会损伤自我价值感和自我评价。

自尊心是由外而内的。只要别人不认可，你就会觉得自己没有价值。对任何一个人对自己的尊重格外敏感，得不到的时候就会十分愤怒和恐惧，处于极度自我保护的一激怒的状态。