如何防止孩子沉迷手机？

近些年，孩子沉迷手机的现象，愈演愈烈，各地因手机引发的连锁悲剧也是层出不穷……

杭州滨江一小区，一名15岁的初三女孩从19楼坠下。事发前，家人发现女孩又在玩手机，提出反对意见后双方发生争执，随后女孩跳楼身亡。

河南正阳县，一位初二少年因玩手机被父亲批评，一怒之下喝了家中的农药。

北京某中学，一名初二的男生因成绩不理想，被父亲没收了手机。索要无果后，孩子跳楼自杀。两天后，无法忍受丧子之痛的母亲，也跳楼自杀。

综艺节目《少年说》里，有一位小学生说“手机才是我的爸爸妈妈”。

与此同时，各类正面引导也是千方百计：

今年两会，青少年沉迷手机现象成为热点话题。网易CEO丁磊建议：抓住设备控制，增设“儿童模式”。

3月1日，腾讯方面也透露，正在研发一项全新的“儿童锁模式”。

近日，山西运城中学生带着面具，背着手机模型的枷锁上街，用夸张的行为艺术，呼吁学生和家长放下手机，享受生活。

其实，作为家长，都会担心孩子天天玩手机荒废学业，说轻了孩子不听，说重了孩子又委屈。

深究下这些现象问题，觉察下背后的本质，大致有两个原因：

1.互联网信息、网络游戏等陷阱太多，孩子没有自制力、辨识力，很容易被引入误区。明知道孩子的自制力不够，家长们却经常因为“懒人教育”，放任孩子的“野蛮生长”。与其说手机毁了孩子一生，不如说，孩子没有自制力，父母却不去管，才是真正的毁掉孩子一生。

2.父母没有静心抽出时间陪孩子，手机成了孩子的伙伴。正如《少年说》里这位小学生提及的，父母想让孩子安静的时候，顺手把手机扔给了孩子。

那么，不想让孩子沉迷手机，我们家长该如何做呢？

1.约法三章，为孩子建立清晰的使用规则。使用手机的好处，无可厚非，提前与孩子商定手机使用的边界、时间、原则等。

真正让孩子知道，家长给与孩子使用手机的自由，等同于给孩子的信任。但是，身为父母，我们也有责任与义务了解孩子的网络世界及教导保护孩子的网络安全。

2.放下手机，多抽时间陪伴孩子。家长沉迷手机，总会导致陪伴孩子的时间总是一拖再拖，可以尝试建立家庭手机使用规则。

比如，全家人在一起时，限制使用手机的时间。睡觉时，手机不放在房间里，一回家，所有手机就放在客厅一角充电，不随身带手机等。