世上绝大多数事情不重要或与己无关

美国大学教授马克·鲍尔莱在《最愚蠢的一代》中,提出了一个令人深思的问题:在整个人类历史上,知识从来没有像现在这样普及过。图书馆、博物馆、大学、历史频道、维基百科、《华尔街日报》、《纽约时报》,一切都在你的鼠标下。但我们没有看到年轻人,至少是美国年轻人,包括高中生和大学生,在历史知识、公民意识、阅读成绩、国际竞争力方面的提高。

为什么?“因为他们把时间都花在了社交网站、IM(即时通讯软件)和手机短信上了。”中国人又何尝不是如此呢?一个人成熟的标志之一,就是明白世界上99%的事情都不重要,或跟自己毫无关系。你每天刷微博关注明星的八卦,却没时间好好学习和工作;你每天在网上关注别人赚了多少钱、指点江山,却没时间规划自己的职业生涯;你每天都在抖音上刷网红种草的美食、化妆品,却没时间运动、管理身材;你每天都在刷网络小说里的霸道总裁、绝世高手,却没时间读真正的经典;你每天都在思考哪家外卖哪家店在打折,却没时间思考怎么好好赚钱......

这些既不重要也不紧急的事情,正在消耗你宝贵的精力,陷入“自我损耗”。所谓自我损耗,就是尽管你什么都没做,但是每一次选择、纠结、焦虑、分散精力,都是在损耗你的心理能量;每消耗一点心理能量,你的执行能力和意志力都会下降。越是简单的人效率越高,越是克制的人走的越远。因为他们知道什么真正重要,把时间花在学习、工作、陪伴家人、享受生活上,远离那99%与你无关且不重要的事情。

大哲学家罗素说:伟大的人的生活,除了少数精彩时刻以外,并没有什么令人激动的地方。当你向生活中那些不重要的事情说不以后,你才会真正的高效,你的内心才能享受到真正的安宁。达尔文周游世界后,就在自己的宅子里度过了一生;奥巴马、乔布斯、扎克伯格、比尔·盖茨这些大佬,都几十年如一日的穿同一款或类似款的衣服......因为他们知道绝大多数的选择都没那么重要,与其把时间花在无关紧要的地方上,还不如把生活简化,去做真正重要的事情。

如何做到朴素和克制,我有 20 条建议:(01)永远不要借钱消费,代价远比你想的大。(02)买东西遵循“出一进一”的原则,家里堆积成山的物品,是幸福感降低的重要原因。(03)常用的必需品,买贵的,更耐用。不是必需品,不要买。(04)做好财务规划,每月强制储蓄收入的30%。(05)如果你有债务,请先勒紧裤腰带还债。

(06)定期扔东西。六个月用不到的东西,你很可能六年也用不到。及时清理过期的食品、药品、生活用品。(07)不管是选择一个机会,还是开启一段关系,都要慎重。(08)及时清理那些老发朋友圈广告、群发广告、出言不逊、测试删好友的微信好友,他们的存在不会给你带来价值。(09)戒掉抖音、快手、头条,你要知道屏幕后面,是几百人的专业团队在研究如何让你更上瘾,你的自制力在现代工业面前不值一提。(10)尽可能少关注或取关娱乐新闻,绝大多数事情跟你没关系,还会损耗你的内心能量。

(11)让你很痛苦的社交关系、无效的社交关系,请果断放弃。交朋友是为了获得快乐和进步,不是为了获得痛苦。(12)可以尝试正念冥想,试着关注自己真实的生理、心理状态。(13)身体真的是革命的本钱,每周最好锻炼三次以上,选择自己喜欢的运动即可。(14)戒掉高油、高盐、高糖,以及宵夜。(15)要做到有事在身不在心,天塌下来的大事也不会大过生死,除此之外不要让任何事情影响自己的生活、工作、睡眠。

(16)每个人的衣柜里都应该有几件撑场面的好衣服,价格未必多贵,牌子未必多好,但是衣服的面料一定要好,款式尽可能经典。(17)学会独处。(18)请务必高度关注睡眠质量。(19)找到那件你必须要做好的事情,拒绝其他事情。(20)把时间花在家人、好朋友身上,到了一定年纪你就会发现,真正能够与自己相伴一生的还是家人,只要他们健康、快乐就足够了,其他皆不重要。

正如漫画家蔡志忠所言,每块木头都可以成为一尊佛,只要去掉多余的部分。与君共勉。

你可能感兴趣的:(世上绝大多数事情不重要或与己无关)