琪云践行二阶打卡第八周记录六

时间：2021/9/3周五

学员: 黄琪云

✅一、朗读师父的人生哲学感悟

我的生命我负全责。我的生命有意义。我儿子最喜欢的两句话当他推卸责任啊，责怪别人的时候呢，我就会跟他说，啊，我的生命我负全责啊，然后他看着我似懂非懂的样子，我想不久的将来，他一定知道这一句话的深刻含义。

✅二，师父的早安分享及感悟

中国人民抗日战争胜利纪念日

第一励语：A real entrepreneur is somebody who has no safety net underneath them.

第二励语：要忠于自己的梦想，别管它能不能发光。

感悟:健康好习惯。1.饮食上要控制盐、糖、脂肪，特别是制成品。多喝水2.戒烟。3.禁易怒。4.好的早餐。5.上厕所不要看手机跟报纸。6.坐姿站姿不要翘二郎腿。7.把自己的体温提上来，睡觉时候自己的膝盖和小腿要保温。健康好习惯从今天开始。

✅三 感恩日记(5点)

模版:我太幸福了，我要感恩xxx，xxx，谢谢，谢谢，谢谢。

①我太幸福了，我要感恩思苑一家人，今天我收到了你的新鲜的五仁月饼。我跟儿子吃得好开心谢谢你们，谢谢你们，谢谢你们。

②我太幸福了，我要感恩我的儿子，因为和我一起去买了玉米番薯回来，煮的好吃的美美的食物，谢谢你，谢谢你，谢谢你。

③我太幸福了，我要感恩我自己，今天儿子哭，我也没有发怒和生气，我知道他的委屈，心爱的东西不见了。我在安抚他的情绪，谢谢，谢谢，谢谢。

④我太幸福了，我要感恩值周学生，上午非常高效快速的完成值日任务，搬两块白板到另一栋楼，谢谢你，谢谢你，谢谢你。

⑤我太幸福了，我要感恩艾滋热木，因为你很总是带着我儿子玩，让我有更多的时间来运动，谢谢你，谢谢你，谢谢你。

感恩日记感悟:每天感恩，每天在幸福中有爱的一个感受，我们就爱的感受力越强，自己的幸福感就越高。

✅四、嘉许自己（3点）

模版: 我要嘉许xxx, 因为xxx。

我要嘉许我自己，因为自己发现自己的感受力增强了，身边不起眼的景色、事情、人际交往都让我有惊喜的感觉。

我要嘉许我自己，因为我了解了冥想的更深的意义，接下来我要每天把冥想加进我的生活当中。

我要嘉许我自己，因为自己学会了慢下来，学会了等待。

嘉许感悟：我把自己的各个方面的提升点都梳理了一下，然后就进行嘉许发现换一个角度去看自己，能看到自己的成长点。

✅五，亿万富翁制造机

照镜子：琪云，亲爱的美女，早上好[愉快]我爱你❤️啵一个[嘴唇]

我爱你的笑容，我爱你用心去感受的感受力，我爱你与家人和睦相处的美满日子。

✅六.早安照镜子感悟

今早做的形体训练，忘了镜子里的自己开心愉悦。然后用特别美的语言嘉许自己。

✅七.战队会议收获：

主题:《抱团成长》温暖的拥抱

议题:如何抱团成长，如何激励暂时还没跟上来的小伙伴。我们第1次跟唐娟师姐见面进行视频会议，聊得特别开心，我们有了一个大家长，队员们感受到唐娟师姐对四战队的关爱，内心特别的温暖。