金刚种子法则践行记Day96

        5:30-10:03  检视:诚实的种子

✔早起练习妮古玛瑜伽Day7

✔感恩带领的老师

✔与思诺老师互动，感恩老师分享了很多妮古玛瑜伽的不外传秘法

✔带孩子参加清扫捡垃圾活动

✔帮助群里的伙伴分享如何处理自己想离婚的想法

✘着急出门对小鸣大声说话

✘没有做参加活动的提前准备，迟到了4分钟

改善:提醒自己迟到会漏财，骂孩子给人的情绪不好影响也是在伤害生命

  10:03--11:30  检视:有意义的语言

✔和家长分享育儿心得，鼓励她每天跟孩子说三句赞美的话

✔想邀请更多伙伴一起来种爱种子

✔安排通知学生上课时间

✘忘记回复一个家长

改善:做备忘录

    11:30--13:27  检视:慈悲的种子

✔跟妈咪聊天，看看他们昨晚读书会有什么收获，鼓励妈咪推荐二姐一起学习放生

✔做凉拌黄瓜和鸡脚，分享给亲朋好友

✔分享妮古玛瑜伽的信息

✘对小鸣没有耐心

改善:经常不按照我的想法来做事就发批评孩子，是我的投射

感恩日记第68天

13:27---17:26  检视:智慧的种子

✔和石艳分享，带她进群

✔带孩子游泳，亲子时光

✔和萍萍一起讨论金刚智慧

✘没有做好安全准备，孩子溺水吓坏了

改善:做事还是要提前做好万全准备

  17:26-22:16  检视:慈悲的种子

✔带凉拌和龙眼去海萍家做客

✔和海萍交流学习金刚智慧的体会

✔分享四力量升级版

✔和海萍分享妮古玛瑜伽，她真的太棒了，和原始点结合起来理解也提升了我的理解深度

✘没有及时开义工会议，迟到了

✘聊过头了太晚带孩子回家睡觉了

改善:做好时间的规划，定好闹钟

感恩日记第68天

1.感恩自己早起练习妮古玛瑜伽Day7

2.感恩Luca 老师分享风息错乱的后果和案例，还有很多妮古玛瑜伽不外传的秘法，很期待自己也可以尽快走进课堂

3.感恩玉妹老师分享脉轮的位置，细致的讲解和分享的图片

4.感恩今天和孩子一起参加“小手拉大手”清扫卫生活动，孩子得到不错的体验

5.感恩先生分析小儿子的行为背后的原因，提醒我如何做到让孩子对我产生信任

6.感恩自己看到先生提建议时有点不悦的情绪马上觉察，回忆笔的故事

7.感恩石艳伙伴的信任，和我分享她烦恼，给机会我种好种子

8.感恩阿娴的精进学习，分享笔记，和我一起共建金刚智慧圈

9.感恩婆婆喜欢我做的早餐，说很美味

10.感恩妈咪和弟妹都说昨晚读书会有收获，云姨还到处发朋友圈宣传宣传，下次要带朋友去

11.感恩海萍接待我们，请我们去游泳，吃饭，吃糖水，孩子们玩得很开心。我们也聊得很开心^_^

12.感恩高老师的提醒，我需要运用好四步骤去帮助群里的伙伴提升动机和种下智慧的种子

13.感恩12组组长和约业力会议

14.感恩先生和婆婆支持我带孩子出去玩

15.感恩今天的状态很棒，很喜悦

16.感恩清心老师的分享，随喜她也加入妮古玛瑜伽深造班学习，希望她们学成归来，一起干大事

17.感恩儿子们玩得开心，情绪流动了，什么都好啦

18.感恩我和海萍约好一起做四力量的升级版

19.感恩先生不用我提醒就提前帮我摘好新鲜龙眼去海萍家

感恩天地万物，感恩一切！

今日种子

给爸妈请安第128天

餐桌放生79天

日行一善179天

福田雨花斋60天

放生群53天

支持格西老师创办学院第20天

随喜支持柬埔寨种房子第13天

支持业力伙伴推广妮古玛瑜伽Day4