争取每天三句 连续第七十七天 学习如何学习（二，制定目标）

再次呼吁各位自己去学习这门免费的课程，会更有收获哈。

第一句

目标认知。

对目标的认知咱们不用说了，那么，如果按照元认知是，对认知的认知，作为标准，那么什么是对目标的元认知呢？这，就是咱们各自的第一性课题。

有时候目标完不成，不是因为能力，时间，意愿等原因，而是因为在目标的制定上，就已经埋伏了失败的因果。

因此，制定目标本身，就是一件需要学习的事情。

就像学习如何做选择一样。

第二句

目标觉察。

其实无论是smart，okr，自上而下或相反等等，咱们都接触过很多制定目标的方法工具理论。而脱老师提供的模式，既可以用来制定目标，还可以用来做一件事情，即觉察识别自己订下的目标到底算不算一个目标，好目标。

毕竟，人生的挑战多种多样千变万化，也需要允许目标有高有低有公有私，与时俱进。

来，咱们先看几个常见的个人目标。

如：1.读十本书。2.减肥，或者减肥5公斤。3.早起早睡半小时。4.提升自己。5.学习一门语言/乐器/技能，比如做饭/运动等等。6.去XX个国家城市旅游。7.攒下一笔钱，购买一个什么物品。8.多陪伴父母家人。9.找到/更换工作。

那咱们再来看课程中给出的制定目标的四种边界，来进行判断。

第一，有场景。就如之前咱们说的，脱离了立场的观点没有意义，脱离了场景的产品和目标，也是如此。

第二，有距离。这一般都没问题，很少人会制定反向或轻易实现的目标。

第三，有抓手，就是具体的，怎么入手的。时间，动作，数量，完成度。

第四，有阶梯，并非是平均，而是可以呈现升级，乃至转职。比如学习尤克里里。会指法，能识谱，能弹奏，能熟练弹奏五十首一般难度的曲子，能在人前表演，能录制视频公布，能教授他人，能参加比赛等等。

由此，请你判断一下，以上这些，算不算目标或者好目标。并设想，如果按照这四个边界去从新设置目标，打算如何制定。

第三句

读书为例。

比如读十本书，读什么书，从哪读，什么时间读，用什么读，读到什么程度，为何而读，读来何用。虽然我个人一直崇尚古今学者之区别，但如果真的是为了熟悉某一领域，掌握某种技能，提升某类见识，带有场景的阶梯式阅读，可能更有效果。

印象里听过一本书以读道德经为例。有通俗的，注解的，野的，正的，各种版本原著的，今人的，古人的，文献研究史料参考的。不同版本需要的基础不一样，能达成的效果程度也不一样。同时，读书加笔记才是王道。而且笔记怎么写也需要学习。

忘了是否在争三里提过《奇特的一生》这本书了，了解自己的阅读速度与能力也很重要，这样就能更好的进行规划，心里有数才能靠谱啊。

另外需要注意的是都是读书，不同的书籍的阅读难度阅读门槛会导致阅读速度不一样，因为与之匹配的心力消耗不一样，也是一个变量。

小说难度低，收获也往往也小，尤其是那种小说，你懂的。

反正意思就是这么个意思，核心就在于，如何识别有效目标和制定目标，也是需要学习的。俗话说，恰当的目标，是成功实现的第一步。

就酱。

因为陪儿子睡觉导致错过了3.18日这天的更新，导致浪费了更新额度，少了一天的，抱歉。

2022.3.19 已经活了13076天的北京老杨