九月同读一本书：亲密关系｜亲子关系篇

        大家好，我是李晶，正在参加文诚教育【智慧父母读书营】九月共读一本书《亲子关系》主题阅读活动，今天是Day:2/7 天，读书作业打卡。

一、阅读内容：第1章—第4章

第一章 了解自己/观察孩子

了解自己：为人父母并不是世界上最难的工作之一，它是世界上最难的工作，没有之一。大多数工作都需要多年培训和考核才能胜任，而为人父母却是几乎都是毫无准备的新手。通常在开班的时候，桌椅都是成弧形的，但如今却只有稀稀拉拉的十二个人。（反思：父母做事都不信守承诺，又何以要孩子做事要坚持）孩子不需要纠正，而是需要成长。成长取决于如何面对自己的恐惧和局限性。问题是生命中的常态，如何应对问题带来的痛苦难过，将决定他们如何成长。（反思：凡是让你足够痛苦的都会让你快速成长）成长最快最有效的方法就是～鼓励，鼓励是你能给孩子最棒的礼物。父母想要养好孩子最重要的一点～耐心，无限的耐心。平静清醒的头脑，平和的心态，理解、同情、信任，都可以帮你更有效的管好孩子。但是我认为，即便我为你指出来正确的方向，那也是缘于你内心同样具备的智慧和清明。成为高效父母重要的特质就是我们的内心。审视一下自己对孩子生气时每次情绪年龄在几岁？？？如果想要有智慧、有耐心、头脑清醒的对待自己的孩子，我们必须长大。如果你能不断成长，突破不自觉的冲动行为，努力成为智慧型父母，你就会更欣赏自己，也跟孩子建立更温暖、更密切的情感纽带。言语是廉价的，但展示人类真正潜能的鲜活榜样是无价的。

练习一观察孩子：口气是比语言更明确的标志。学会认真听孩子说话。千里之行始于一小步。缓慢稳定的推进才能赢得比赛。不要专注于目的地，而要专注于你的下一步。孩子一生会经历许多创伤，这些创伤都可以切断情感纽带，如果没能化解，这些创伤可能会影响孩子未来的行为，还会让父母和子女越来越远。练习观察孩子是为了帮助自己成长，走向情绪成熟，提升智慧，深化理解。在孩子挑战困难的时候，你才能为他提供支持，做他们活生生的榜样。

第二章 你能听见吗？/练习观察

每天练习感恩会让你变得更加积极、更快乐。如果父母不成长，对于孩子的不良行为或问题，每次都会以同样的方式作出回应：愤怒、沮丧、恼火、说教、笼络、抱怨或其他冲动的情绪反应。你会发现你永远在兜圈子，孩子紧跟其后。想要改变，先了解自己，了解孩子，然后靠智慧、同理心和清醒的头脑作出回应。

练习倾听孩子：真正学会聆听孩子的心声，虽然中间会有插曲，但是可以根据当下的情况尽力而为就好。

第三章：孩子你真棒，我也很厉害/观察练习

列出清单内容：1你不了解我，2我跟你说话很不自在。3我很抑郁，4你觉得我不重要，5你不在乎我，所以我也不在乎你；6我再也不需要你了。（对照上面的很像我和儿子前段时间的情景）孩子愈演愈烈大部分的时候都是故意而为之，这会看来他应该也是在痛苦的挣扎中吧。人的一生通常都有对重要性和归属感得需求，孩子表达这些需求方式可能比成人更加明显。重要性和需求感没有得到满足就会产生挫败感。世界上所有人都想满足自己的重要性和归属感得需求，不管大人还是孩子。

练习三：赞赏孩子

每个孩子生下来都是空白的，也是潜能无限，能否挖掘孩子的潜能，取决于你能不能用赞赏的目光看清本质，对照本质天赋表，对照自己的孩子练习，打造出第三个潜在的“奇迹体验”

第四章：游戏时间到/练习做游戏

真正的赞赏源于我们心中的爱。为人父母是长线投资，如果期待回报，只会损害这种付出。请意识到赞赏的意图。走向情绪成年的一部分就是接纳并回应生活赋予的处境，而不是否定现实，浪费时间试图改变环境。

练习四：做游戏

通过做游戏发现并挖掘孩子的潜能，唤醒孩子最有趣的一面。创意永无止境。

总结：大道理都懂，小情绪难控。一切都源于你认为孩子是你的私有财产不能出差错，总想找个捷径，也源于自己的内心陷在自己的世界里不愿意走出去。打开心扉，先做好自己，学会鼓励和赞赏，有足够的耐心，剩下的交给时间处理。最后用一句话总结今天的收获：爱出者爱返，福往者福来。感恩所有。