2018-12-26

内伤脾胃，是现代人常犯的养生大忌。

试看那些饮食不节制，起居失常者，情志不畅者：情欲过度者，滥用药物者，有几个是脾胃健康的，他们往往在百忙之中不仅忽视了对脾胃的保养，而且还常常由损伤脾胃的不良行为，。这些都是影响健康甚至影响美丽的打忌。

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胃又开始难受了，心中一阵燥热，有一股酸水直涌向咽喉。上班族几顿造一顿，饱一顿。上班族常见的问题。忙得没时间吃饭，几乎成了很多人的口头禅。但是往往事与愿违，偏偏疾病找上门来。主要有以下几大类，

️大吃大喝着。大吃大喝就是我们常说的暴食爆饮者。这是一种不良的饮食习惯，他们会给健康带来很多的危害。人进食后，食物的消化和吸收依赖于胃肠道和消化附属器官的正常结构和功能的完成。暴饮暴食会打乱肠胃道对消化食物的吸收的正常节律。也会在短时间内需求大量消化液，明显加重附属消化器官的负担。

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️节食减肥者，现在社会减肥塑身成了一种时尚，胖人在减少，不胖不瘦的人在控制，就连那原本来已经十分苗条的也在加入了瘦身队伍。尤其是女性。

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️冷冻饮料爱好者。给炎热的夏天加块冰。是许多时尚女性热衷的选择，尤其是运动过后，大汗淋漓。冰冻饮料下肚，痛快。脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎，消化性溃疡，甚至引肠炎，消化性溃疡，吸引不良综和症。溃疡性结肠炎常出现或伴有脾胃虚寒证的人。都不适合吃性质寒冷的食物。

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️不吃早餐的人。早餐提供的能量应在30%左右，想要保护好脾胃，就应该从早餐开始。经过一夜的睡眠，人体内储存的葡萄糖已消耗殆尽，这时最需要补充能量和营养。如果夜间分泌的胃酸没有收到食物中和，多余的胃酸，就会刺激胃粘膜，导致胃部不适，久而久之就会发现胃部炎症。另外，夜间分泌的胆汁储存在胆囊中，如果早上不进食。会造成胆汁浓缩，胆固醇结晶析出，长期又很容易引起结石。

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️网络爱好者。长时间坐在凳子上。晚上电脑不吃不喝几个小时。饼干，面包，饮料进食，迷恋网络虚幻世界，长期以往营养不良，脾胃由于长期得不到营养，就会变得虚弱。

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