王秀清 焦点初19持续分享第297天：2020.09.25

【今日挑战】

1.第四节优质课

2.周清改完

【今日感恩】

1.感恩牙疼，提醒我自己，自己说的关注自己的健康，其实依旧没有关注到位。

2感恩润姑姑送润润去学校，用自己的想法和行动去感恩。

3.感恩老公晚上做了晚饭，也打扫了卫生。

4.感恩虽然牙疼，但依旧能吃下东西，能睡着觉。

【004小青柠的幸福日记】

1.昨天晚上虽然牙疼，但是还好能睡着觉觉，睡着了就不觉疼痛了，感受到睡眠实实在在的幸福。

2.以10分钟为单位，读10分钟书，改10分钟作业，以此往复，感觉生活和工作都特别美好呢。利用零碎时间读书，《阿纳丝塔夏》读完100页，这种节奏挺好。

3.今天是周五，我和润润明天都不用上班，心情放松下来，躺在沙发上，悠闲的看我喜欢的书，后来就睡着了，不知不觉又醒了，刚好赶上接润润放学。嗯，喜欢这种悠闲有弹性的生活，看似悠闲，实则充实，嗯，挺好。

4.发现了一个小伙伴搞了一个一周的读书输出读书手帐的陪伴营，竟然可以只做这些就可以，觉得一句话说的好，敢比会更重要。嗯，说不定某天自己也可以搞一个训练营呢感恩遇见。

5.今天晚上又买了几本新书，买书上瘾，看书上瘾，喜欢这种上瘾的感觉。读书终将是要伴随我一生了。

6.润润爸爸送润润的奥特曼乐高剑回来了，和润润一起拼装了差不多两个小时，手柄终于拼成。

2020.09.25

【建议】

1.开始秘密和魔力一起录音频

2.继续整理公众号素材

3.让工作变成一件很幸福的事情

4.做任何一件事想想自己背后的真实想法是什么。

5.不要去评价别人

6.把每天听优质课当做吃饭一样

7.听课前先筛查一遍好坏再听

8.不仅不要对身边的人评论以及恶语相向，也不要对一些不认识的人妄加评论。

9.开始关注自己僵硬的身体

【备忘】

1.找幸运石