你家孩子在学习方面有没有这样的困惑：
学习没有动力，每次做作业都拖拖拉拉，除了作业之外的学习更是少之又少。
孩子看起来已经很努力了，每天学习时长十几个小时，可成绩就是上不去。
计划定的挺好，可很难落实到行动上，更无法做到长期坚持。
其实出现以上问题，大多是因为孩子没有养成自主学习的习惯。自主学习是一种有效地学习，讲究策略，注重过程和结果。
《孩子是选手，父母是教练》是由韩国郑炯权和李明一共同编著，致力于如何有效培养孩子自主学习习惯的书，它凝聚了李明一博士十几年探索的实践经验，为解决教师和家长的困惑提供了切实可行的指导。
现在，父母的关注焦点过多的集中于成绩上，而作者认为，父母应该从学生的人生梦想和生涯目标出发，帮助孩子理解学习的意义和原理，树立正确的学习动机、探索科学的学习方法、培养良好的学习习惯，并以此为基础，积极主动地投入学习活动中，实现学习能力和学业成绩的双提升。
书中指出，自主学习是一个系统性的工程，需要将动机、方法、管理这三个核心要素融合在一起并保持协调一致。有动机才能有动力，有方法才能有效率，有管理才能有坚持。
1.激发动机是自主学习的第一步
很多孩子不想学习或者不喜欢学习，其根本问题是没有找到学习的动机，从而无法激发出学习的内驱动力。这个时候，家长首先要做的就是帮助孩子激发学习动机。从孩子喜欢的事情、有兴趣的点出发，和孩子一起分析，引导孩子将擅长的才能与学习动机进行结合。
比如书中举了小斌的例子。大李通过和小斌的交谈，得知小斌对足球有较大的兴趣。于是抓住这一切入点，以点带面的帮助小斌拓宽对职业世界的了解，让他看到除了运动员这个职业外，他还可以做很多和足球相关工作的机会，以此来激发小斌的学习动机。
每个人都需要动机来驱动自己，学生更是需要，通过掌握科学的学习方法来提高学习效率和成绩，获得正反馈，并做到对过程进行持续管理，将计划落实到行动上，从而通过重复正确的行为，养成良好的自主学习习惯。
2.提高学习效率是自主学习习惯建立的关键
学习动机激发出来以后，我们还需要做什么呢？接下来，就需要帮助孩子提高学习效率了。
现实中，很多学生会遇到学习效率不高的问题，而这一现象的产生却有多种原因。这时，父母就需要准确分析原因，再进行对症下药。
例如，造成小斌上课走神的主要原因是他的基础比较薄弱。那么这就是一个复杂性问题，需要多方共同努力。比如，听课策略、复习与预习策略，制定恰当的学习目标和计划、笔记策略等各种科学方法都要跟上。
在这个过程中，父母还要培养孩子坚韧的品质，要让孩子有一种打持久战的恒心。让孩子知道这个过程需要一步一步来，需要等待和坚持。鼓励孩子不要因为短暂的失败而回到最初的状态，要相信孩子的能力，也要对孩子的未来充满希望。
3.科学的管理是自主学习习惯养成的保障
有了动机和方法，还要有一定的管理方法，以确保孩子能够将想法落实到行动上。
对于小斌来说，有父母和老师的通力帮助非常重要，但归根结底最关键的还是小斌自己的执行力。
那么如何提高孩子的执行力呢？首先，培养孩子的时间观念。比如，规定孩子在两个小时内完成所有作业，在孩子书桌摆一个闹钟，让孩子感受到时间的流逝，同时设立一定的奖罚。其次，培养孩子的自我管理能力。父母要懂得适时放手，让孩子管理自己的事情，提高责任心和执行力。最后，父母要做好孩子的榜样。父母在要求孩子时，一定要先想想自己是否能够做到，并同样那样要求自己。身教大于言传，就是这个道理。
具备自主学习能力的学生，可以自主制定目标计划，选择恰当的学习方法，懂得利用周边的学习资源，拥有较高的自信心和责任感，能自主管理学习的进度并进行自我总结和评价。
本文仅仅对书中的内容进行了一个抛砖引玉，想要了解更系统更具操作性的内容，建议大家还是读全书。