题记：爱自己，是疗愈的开始。
（一）
打开《兔子洞》这部电影，是因为主演是妮可*基德曼。
只要电影中有妮可*基德曼，我都会毫不犹豫的去看，不管是什么内容。
妮可*基德曼主演的电影，我之前介绍了很多部。比如，《家有仙妻》，《沙漠女王》，《触不可及》，《大地雄心》等。
相比而言，这部电影《兔子洞》比较沉重。讲的是一对夫妻丧子后，在痛苦中的挣扎与生命的重建。
妮可*基德曼，我在很多影评中，都有提到。对于她的个人情况，这里不再赘述。
值得特别说明的一点，这部电影女主角是她，制片人也是她。
男主角阿伦*艾克哈特则是妮可*基德曼亲自指定的。
阿伦*艾克哈特是美国著名影视演员。他参与饰演的电影也较多。比如，《男人最贱》，《永不妥协》，《奥林匹斯的陷落》等。
除了男女主演，还有一个重要角色，就是扮演肇事者的迈尔斯*特勒。这个年轻演员曾经在电影《爆裂鼓手》中，有不俗表现。
导演约翰*卡梅隆*米切尔是美国著名导演，制片人，编剧以及演员。
人生三大痛苦之一，就是中年丧子。这样的痛苦，足以让当事者撕心裂肺，痛不欲生。
韩国电影《密阳》，也是和这部电影有着类似的内容。女主人公申爱（全度妍饰演）失去丈夫，一个五六岁的孩子又被绑架撕票。
那种悲伤几乎像密不透风的房子，让人窒息。韩剧女主角之悲苦命运，无出其右。
同样的都是讲述被剥夺的痛苦，这部《兔子洞》，全片萦绕着淡淡的忧伤，不至于引起生理不适。
而，韩国的电影《密阳》看过之后，我难过了好久。
（二）
曾经在微信读书APP上看过一本电子图书《心的重建》。作者是露易丝*海。在这本书中，作者讲到伤痛的过程，包括五个部分，分别是否认，生气，挣扎，抑郁，接受。
因为这是心理学著作，这个原理适合任何场景的任何伤痛。只是有的人，走出来时间短，有的时间长。
在这部电影，主要讲伤痛的后面三个部分。主人公在痛苦中的挣扎与疗愈。
那种痛彻心扉的无助与沮丧，在妮可*基德曼举手投足中表露无疑。
在看电影过程中，忽然唤醒一件伤心往事。多年前，舅舅家的十岁孩子新新，在放学回家的路上，也同样是因为车祸离去。
那个时候的舅舅，舅母也正好人到中年。那样的生命的创痛几乎穿透人心。悲痛欲绝的舅母几乎将近一年的时间，都以泪洗面。我和母亲每次去看她，都会陪着落泪。
好在，多年后，舅母又生了一个孩子。那个家庭，才再度有了温暖。
其实，人生就是一个不断失去的过程。我们每个人都会走向终点。只是像这样的非正常死亡，带给人的暴击伤害太过惨烈。
电影开始，女主角贝卡就在花园里忙着栽花。使自己忙碌只是为了忘了痛苦的回忆。她的四岁的孩子丹尼，跑上马路，被撞身亡。
可怜的母亲贝卡，被自责与内疚深深包裹，无一日不心如刀割。
男主角豪伊看似装着很轻松的样子。可，夜深人静时，总会拿出手机上保存的孩子的视频来看。一遍又一遍，看得泪湿眼眶。
表面上看，生活还在继续。其实，夫妻之间，已经因为这件事，渐渐出现了裂隙。
一个本来幸福美满的家庭，也因为此事，彻底陷入伤痛的深渊。尤其是女主角贝卡，孩子丹尼的名字都成了“禁忌”，成了无法触碰的红线。即便这件事已经过去了八个月，贝卡依旧沉浸其中无法自拔。
她把孩子的衣服送走，把孩子的所有玩具搬进地下室，把孩子贴在冰箱上的画去掉。她想抹去孩子存在过的痕迹。她甚至把豪伊手机上保存的孩子的视频删去。
可，这样就减轻痛苦了吗？没有，因为删去手机上保存的孩子视频。丈夫豪伊和她大吵。吵的非常凶。从心理学上来说，这其实，也是疗愈的开始。悲伤总得有个出口，老憋着反而不好。
当彼此，不能平心静气的交流。情感倾诉，就给了别人。豪伊，和另外一个有同样伤痛的亚裔女子频频见面。贝卡，则疯了似的跟踪那个肇事者詹森。
詹森，还是一个大孩子，一个刚考上大学的学生。他喜欢漫画。他是家中唯一的孩子。和母亲相依为命。
和詹森的交流，对贝卡，也是一种疗愈。在亲人，朋友中不能提儿子丹尼。可，当她看到詹森的眼泪，看到他愧悔的神情，听到他讲当时情景，讲他的无法挽回的致命错误时，她渐渐原谅了这个大孩子。
在贝卡的心里，那个可恨的肇事者逐渐变成了一个无辜的、善良的、爱画画的大孩子。
面对同样的伤痛，有的人选择放纵，破罐子破摔。比如电影《不一样的天空》中把自己吃成沙鲸鱼的母亲。
也有人，选择坚强面对。比如《心的重建》的作者露易丝*海。
她有一个极其糟糕的原生家庭。小时候，父母离异。五岁时，她就被强暴。十六岁时，又生下一个私生子。
后，历经坎坷，成了一名时装模特。嫁了一个富商，十四年后又被抛弃。她的一生，坎坷曲折形同电影。她若放弃，或许，我们现在都不知她是谁。
遇到困难，无非就是打或者逃。
逃到什么地方去呢？肯定是一个安全的地方，比如，兔子洞。
这部电影之所以起名叫《兔子洞》，就隐含这这一层意思。我们可以躲在兔子洞里，可，你别待的时间太长，我们总得出来。生活总得继续。
还有一层意思，兔子洞也代表一个想象的世界，一个平行宇宙平行时空。
就如同剧中人物对白：
眼前这只是悲伤版本的我们
还有其他版本
我们在里面一切顺心
我喜欢这想法，很好
其他地方的我仍然欢度年华
除了，两条主线。还两条副线，一是贝卡的妹妹闪电怀孕，见面就不得不说到关于孩子的话题。二是贝卡的母亲。
这个母亲戴安娜也是老演员，演的真好。在剧中，她有一个孩子因为吸毒死亡。老母亲也是饱受情感摧残。
她总是给贝卡说一些劝慰的话。可，处在痛苦中的贝卡不但听不进去，还迁怒于人。所有她接触的人，不管熟人还是陌生人。
电影中有一个细节，我觉得非常扎心。贝卡和妹妹去逛超市，正好看到一个母亲带着孩子在购物。孩子缠着要什么水果糖之类。那个母亲，就是不买。
看到这个情景的贝卡，走上前去就给了那个陌生的母亲一个耳光。或许，那一刻，她想到了自己的孩子，她想给孩子买东西，可，天人永隔，孩子已经不在了。而，别人有孩子，却不能好好爱孩子，她自然怒火攻心，动手打了陌生人。
那个被打的母亲吓坏了。贝卡自己则泪流满面。这样的细节，对于一个失去孩子的母亲，真的可以做出来。甚至，都可以原谅她的鲁莽。
这样的细节，没有真实的生活体验，似乎也编不出来。导演的执导能力，可见一斑。
（三）
时间，会治愈一切伤痛。
伤痛的第五步，就是接受。接受不能改变的，接受已经发生的，接受现实，接受眼前的生活。
当然，走到接受这一步，非常难，也非常痛。电影中的女主角贝卡是在和詹森的倾诉中，在老母亲的开导下，在嚎啕大哭之后，在搬家之后，才渐渐走了出来。
人在伤痛之中，倾诉很重要，大哭也很重要。悲伤就如看不见的大山，压在人的身上。发泄出来，反而会轻松一些。
就如同剧中贝卡的老母亲说的：到了某个时候，就变得可以承受了。你可以从它的重压之下爬出来，随身携带，就像一块口袋里的石头。
老母亲的话，其实很智慧。
人生不如意十之八九。
既然无法摆脱痛苦，那么，就当痛苦是一块石头，随身携带。或者，就当痛苦是一张相片，把它放在钱夹里，和它和平共处。
毕竟，生活还要继续。放下过去，才能向前走。过分痛苦，也是缺乏智慧的表现，是“我执”太甚，不够爱自己。
就如同露易丝*海说的：
我愿意感受伤痛。
当我允许自己伤痛时，疗愈就开始了。
即使我很难过，但我爱我自己。
我接受生命为我准备的所有“课程”。
电影的末尾，在花园，在他们和亲人聚会之后，贝卡和豪伊的手，十指相扣紧紧握在一起。
那个时候，天光是温暖的暖色调。我想，这是导演刻意设计的。
夫妻同心，其利断金。相信，以后不管有怎样的暴风雨，两个人共同承担，都会度过，人生总有惊喜。
图图大主教有一本书叫《宽恕》。那本书中，图图大主教说，这个世界上，没有什么事情是不能被宽恕的。也只有宽恕仇人，才能使自己得到自由。一辈子都痛恨别人的人，生活不一定幸福，有的甚至过得很糟糕。
这部电影中，贝卡和豪伊最后都宽恕了那个青涩的大学生。当他们宽恕了别人，也预示着放下了过去的伤痛，真正得到了自由。
放下过去，不是背叛，不是背叛，是为了重新出发。
在《心的重建》这本书中，作者用大量鲜活的案例，讲了各种失去，复杂的失去，事态未明的失去，被剥夺的伤痛等等。也讲了应对这些失去的各种疗愈方法，算是一本工具书，非常好。有时候，人在痛苦的时候，也不妨喝点心灵鸡汤。
这部电影豆瓣评分7.3分。2010年9月13日上映。也算老电影了。那个时候，妮可*基德曼还很美。有空可以看看。
马上圣诞节了，写了这样一篇关于悲伤的影评，很抱歉。
遥祝各位简友圣诞快乐！