《精进》|即刻行动，看似容易做起来真的好难吗？

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种一颗树最好的时间是十年前，其次就是现在。

很多人可能都明白这个道理：想要做的事情，即刻就要开始行动起来。可是真正做到的却寥寥无几。

很多人想的时候天花乱坠的，可是做的时候则困难重重，不愿意行动。

有句话说得好，语言上的巨人，行动上的矮子。

其实在现实社会中，我们很多人都是这样的。

就比如我自己，年初总喜欢给自己拟定各种各样的计划呀、目标呀，什么锻炼身体，坚持读书、写字、陪伴家人，工作上积极努力，不抱怨，争取前半年内业绩达到多少多少，后半年有什么进步等等。

可是，理想是丰满的，现实却是骨干的。 没坚持几天的读书、锻炼，就会因为天气的原因、身体不舒服的原因、朋友来访等等，总归有很多让你拿来作为不去完成计划的理由。

最严重的情况则是，拖延症晚期。一件很小的事情，如洗碗、取快递、打个电话给父母，这些事情都会一直不愿行动起来，拖到无法再拖，才去做。

那么遇到这些情况，我们该怎么做呢，怎样去克服呢？

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在《精进》这本书中，有一部分内容讲到了这一点。与大家分享：

一些小事，比如取快递、洗碗、网购东西，我们总是想着不用特地去做，只要记下来，过一会儿去做，也会很快做完的。

可以去买菜的时候把快递取了，可以去做饭前把碗洗了，可以把需要网购的东西，到月底一起购置了。

但是实际情况呢，我们买菜的时候，人家快递公司刚好关门了，或者自己又忘记了，一耽搁一个快递又隔了好几天才取。

洗碗很简单，花个5分钟时间就能完成的，但是洗碗前各种想方设法的逃避、拖延所带来的心理成本却比洗碗本身更累。

这里说到的心理成本指的是，我们在完成一件小事前，产生的记忆、情绪和人际负担。这些心理成本累积到一定程度，将会十分影响我们的生活质量。

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随着小事情累积的越来越多，我们也就慢慢会觉得无法承受。

因此，我们在生活中，可以把必须要做的小事，快速处理掉，比如你想到了要去洗碗，即刻就行动起来，这样完成后，心理上将会十分舒坦。

这是应对生活中的小事时，可以做到的。

对于一些无法短期内完成的事情，我们需要从长计议，需要有计划，还需先把这件事进行一个构思，那我们可以一边在洗碗、拖地的时候，一边去构思，等到小事完成后，即刻开始行动。

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而对于上述讲到的年度计划，我们有时候真的是无法完成或者不能保证计划中的频次去完成，那该怎么办呢？

首先，计划要做的详实具体，体现可行性。可以把年度计划与目标，逐渐缩小到月度计划、周计划中去，这样完成的更有针对性了。

如，读书计划。一年的计划是读50本书，很多人刚开始拟定的时候，觉得肯定能完成，可是两三个月下来，三本书还没完成，怎么办，想到那么多书没读，刚开始有点自责，后来就不想了，最后直接放弃。

那如果我们能够把这个读书的年度计划，分为月度计划，则是一个月读4.2本书，再分到周计划中，则是每个星期读1本书了，那这样一分下去，感觉每周读1本书其实不是很难完成，积极性与信心也大大提升了，完成起来也就没那么难了。

其次，要适时的给予自己奖励。可以在拟定计划后，每个季度完成相应的计划，奖励自己一个一直以来想要的东西，或者大吃一顿。这样也是鼓励自己继续做下去的一种方式。

再次，当然做一件事情，我们还是希望看到一些成效。那么可以每看完一本书，我们可以写书评与读书感悟，这样我们看完了这些书，也对自己有了一些提升与帮助。

而像健身的话，如果能坚持下来的话，成效肯定十分显著。

所以，即刻行动起来也不是那么难了吧。

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总结：

001  小事情想到了就立刻去做。

002   大事情可以先列计划，再去做。

003   计划要详实具体，可以分为月计划、周计划、日计划

004   适时进行自我奖励