灸此三穴，助你御新冠

正值疫情卷土重来之际，艾灸或按足三里、气海、关元三穴可培养人体正气，增强免疫力，抵御新冠病毒。

那么，为什么灸或者按足三里、气海、关元会增强人体的正气呢？这就得说到三个大穴的功效了！

01、足三里

古人云：“若要安，三里不干”、“常灸足三里，胜吃老母鸡”。

现代临床观察也证明，刺激足三里有保健强身和增强防卫免疫能力。且有取穴少，施灸简便，又无药物副作用等优点。

《岳全书·血证》说:“人有阴阳，即为气血。阳主气，故气全则神旺；阴主血，血盛而形强。人生所赖，唯斯而已“。

中医认为气血是构成和维持机体生命活动的基本物质。而气与血的生化，均依赖于脾和胃的生理功能。“胃主受纳“，“脾为后天之本“。若脾胃功能衰退，则气血生化乏源。气血两虚，则机体失其所养，人体弱而易衰也！

艾灸足三里，可调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪，对于提高自身免疫力，防范疫毒犯体具有重要意义。

取穴方法：足三里，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）

02、气海

气海为先天元气聚会之处，为男子生气之海，主一身之疾，有“诸阴之海”的美称！

气海穴居于人之下焦，所以又有调气机、益元气、补肾虚、固精血之功能。以针刺之、以艾火灸之、以手按之，均能增加元气，调摄、疏利下焦气机，兼可改善心、肺、脾、肾脏气虚惫，强一身之免疫。

取穴方法：位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

03、关元

关元穴是任脉经上非常重要的枢穴，也是著名的保健大穴。

灸关元不仅能够补肾培元、温阳固脱、强身健体，还能调理妇科、男科、泌尿系统疾病，诸如：阳wei、早xie、痛经、崩漏都起到很好的调理作用。

《扁鹊心书》就记载了这样一个艾灸关元故事：

刘武军中有个叫王超的士兵，曾得高人指点授予长生不老之术——艾灸关元，此人年至九十，还精力充沛，身轻如燕，日御十女。后流落江湖为盗，因犯事被抓获。

临刑时监斩官问他：你有异术吗?

王超：此非异术，我只是每年夏秋之交，艾灸关元，就不畏寒暑、精力充沛了！

监斩官大为震惊，想想自己还未年过半百，就老态龙钟，肾虚精亏，自惭形秽。

取穴方法：位于下腹部，脐中下3寸腹中线上。

足三里、气海、关元的功效本就强大，本身按摩就能起到很好的强身健体的效果，如若再结合艾灸，更可将其效用发挥到极致！

艾叶性温，气味芳香、通透走窜，点燃熏灸，借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，可使热力深达肌层，温气行血、散寒除湿、强化免疫、祛除外邪！

尤其现在正处于艾灸的黄金时期——三伏天，可借助天之阳“太阳”、地之阳“艾草”、时之阳“夏季”三阳叠加，三重强化施灸效果！

灸起来吧！老铁。