一.诵读国学经典内容137：
1.《易经》系辞传/1遍；
2.《大学》全文1遍；
3.《中庸》全文/1遍；
4.其他（iEng学英语半小时；）
二.网络课程学习
1.《青春期教育》
2.《时间管理》
3.《兰心书苑》
4. 《易经的智慧》
三.养生项目
1.锻炼身体手推法: 100 次；
2.后背撞墙 : 0 次；
3.打八锻锦 : 0次；
4.用艾益生艾灸:0次；
5.食疗吃159素食粥 1次；
今日分亨：今日在单位工作到10点30分，突然接到孩子老师打来电话，说孩子肚子疼，我接到电话请假后就去学校接孩子回家处理。回到家后我就用分别用艾益生的360给给孩子艾灸神阙穴，涂上能量霜；用温诊仪给孩子艾灸大椎穴；用脚灸仪给孩子艾灸涌泉穴做引火下行。一次上三台仪器给她做霸王灸，半个小时后妮宝说妈妈把你的手放在我的肚子上试试，我一试一层害湿水，她肚子疼得到缓解。她看书休息着我给她煮稀饭吃。
孩子自己总结这次生病的原因，说是头天晚上情绪不好生气导致的。她说生气会让人身体出现疼痛，我说是的我们学习的《黄帝内经》《易趣玩》里有五志，五脏，我当即引导她说，什么伤肝，她说怒伤肝。我发现孩子最近就是会易怒，跟她谈心，她也说出了她最近的困惑和对将来的担心。后来我就开解她说，有些事情你无力改变，那么只有调整自己的心态坦然接受，当心念一转受了也就会慢慢了。跳出当下的问题再去看，那也就不再是问题。我与孩子话聊后互道晚安休息。孩子心里有情绪，妈妈是能感应到的，我们要及时疏通孩子的情绪。引导孩子训练情绪的觉知和控制能力。发情绪是本能，控制情绪是本事。本事是需要日积月累有意识的训练才会拥有的。
今晚亲爱的先生在给女儿讲解写作思路及方法时，我一直在关注他们父女俩，他们沟通互动都很和谐，感恩爱人不带情绪，不带指责，不带自我炫耀的方式与女儿分亨他自己的学习经验，这是我一直以来最想看到的场景，谢谢亲爱的先生，您为我和女儿做出的改变我看在眼里，感动在心里。我们一家人共同努力创造幸福温馨的家。
爱是需要大声说出来。亲爱的，我们爱您！
行有不得反求诸己！
今日感恩
感恩我自愿意坚持写日记内省，学习训练自己的心理准去与青春期的孩子相处之道。
感恩孩子的老师打电话告知我女儿生病，并批假让我接孩子回家。谢谢！
感恩开心妈妈辛苦付出为孩子们准备六一儿童节礼物。谢谢！
感恩亲爱的先生给我打电话说他有时间接孩子。谢谢！
感恩亲爱的先生给女儿讲解阅读写作方法。谢谢！
感恩亲爱的女儿为妈妈的工作着想，她说妈妈您帮我处理了后就去上班，我一个人可以，但是我不放心，她生病我要照顾她。谢谢！
感恩亲爱的女儿自己每天坚持学习iEng英语半小时到目前巳坚持55天。谢谢！
我能为你做些什么？
你希望别人好，别人不一定好，你一定会好。
你希望别人不好，别人不一定不好，你一定不好。
说话一定要说对别人有用的话。
说话一定要说让别人立起来的话。
说话一定要说有价值的话。
感恩今日所有发生的一切人，事，物。
感恩一切！
2019.5.30谢菊华第5天分享：
❓大家觉得我们在孩子面前是应该表现地更强，还是应该示弱呢？其实，有的时候真的不是孩子不优秀，而是我们父母太优秀了；不是孩子不优秀，而是父母太落后。我们这些父母在教育孩子这个点上其实是很落后的，有很多优秀的家长，你的优秀是在你的专业领域，是你的事业，但不证明你在教育孩子方面的优秀，在教育孩子这个领域，也许你真的一塌糊涂。不知道你有没有当着孩子的面，拍着胸脯、一副遥想当年的样子说：我像你这么大的时候……，我小时候啊……，我当年啊……开头都是这种感觉，然后开始标榜自己：那是既认真、又努力、又勇敢、又坚强，说完了再加一句话，你怎么不像我呢？如果我们总是拿着孩子去跟自己比较，终有一天孩子会拿着你去比较的。比如，一个初二的男孩子考了85分回家，爸爸就问了句怎么只考85分呢？没想到儿子听完后马上回了一句：老爸，现在题目很难的，你以为啊，有本事你来试试看嘛？这一句话把他老爸气得要死。如果你是真的优秀，但你有想过父母的优秀对孩子来说未必是一件好事吗？优秀的父母自己很高，所以很容易把对孩子的要求也拔高，要求一旦被拔高，孩子达不到，动力就会慢慢失掉，孩子会容易放弃自己。我们人生就像爬台阶，我们已经爬了30多阶40多阶了，孩子才爬了十几阶而已，这个时候他抬头往上一看，发现与父母的差距遥遥无期，如果你站在上面不是温柔的去引导她，而是冷冷的要求他快点快点，那这个孩子就会说：算了算了，反正我也赶不上了，他干脆就一屁股坐在那里不动了。如果你本身不优秀，但为了教育孩子假装优秀会怎么样呢？有一个例子是老师、爸爸和孩子的对话：老师说：你家孩子最近有个数学知识点掌握的不太好，就是百分数那个���如果你本身不优秀，但为了教育孩子假装优秀会怎么样呢？有一个例子是老师、爸爸和孩子的对话：老师说：你家孩子最近有个数学知识点掌握的不太好，就是百分数那个部分。没想到爸爸马上用食指伸出来指着儿子说：儿子啊，这百分数有什么难的？这百分数爸爸小时候不学也会呀！他讲完这句话儿子把头低下来，老师觉得这爸爸挺能吹的，于是就请爸爸回避一下，单独跟孩子聊聊。爸爸出去以后老师问孩子：爸爸刚才那么讲话，你心里难过吗？孩子点点头说：难过，老师说：你有什么想法吗？他说：有，老师说：你能把想法说给我听听吗？他点点头，他讲了两句话，第一句话是：老师我觉得我爸爸就是个神童，我就是个笨蛋，我爸爸不学就会，我学了也不会；第二句话是：老师，你说我爸这么个神童，到现在混的也不怎么样，那像我这样的笨蛋，将来到社会上还有什么名堂？爸爸这样一句吹牛的话，简直就是把孩子打入了地狱。很多孩子会向老人打听爸爸妈妈小时候的情况，当然孩子也能敏锐的感受到父母是否是真的优秀，当他们发现爸爸妈妈原来并不像他们自己说的那样优秀时，就会对你的教育不屑一顾，嗤之以鼻了。作为家长，我们把自己抬得那么高，原来的想法可能是想让孩子找到榜样的力量，让孩子更有动力，但你没想到的是，你的一句话可能让孩子怀疑自己，甚至放弃努力。一个人再厉害，如果生了个没出息的孩子，最后也没有持续发展的可能性，如果真把孩子打造出来了，那才是最大的成功。一个有优秀儿子的看门大爷，可能比一个生了没出息儿子的企业老板更幸福。所以说，真正智慧的父母不是要跟孩子争输赢，父母的肩膀是让孩子踩的，如果孩子踩着父母的肩膀站得更高，看得更远，最后超越了父母，这才是父母最大的成功。与大家共勉，我们家长一定要有一个观念，那就是我们低一点不要紧，但是要想尽办法把孩子托高。作为父母，孩子成功就是我们的光荣，如果孩子真的成功了，夫复何求。
每日朗诵父母必读语录一遍：
1、L*C=S 学习加上改变，才能得到能量。学习的过程就是知的过程，改变的过程就是行的过程，我们只有明理加实修，才能知行合一。
2、我是一切的根源，想要改变别人先要改变自己。改变了我自己就能改变全世界。过去的行为得到过去的结果，想要新的结果必须要用新的行为。要做出新的行为，就要敢于突破舒适区，挑战危机区。
3、做自己不敢做的事叫突破；做自己不想做的事叫改变；做自己没做过的事叫成长。男人不成长，事业灾难；女人不成长，婚姻灾难；父母不成长，孩子灾难；孩子不成长，未来灾难。
4、家庭是复印机，家长是原件，孩子是复印件。父母好好学习，孩子才能天天向上。所谓教育，就是为孩子打造一个爱的正能量场，从而让孩子浸润其中，撞开心门，化解心结，让他获得动力和勇气去面对一切。5、人才人才，先成人后成才。人生两件事，做人和做事，做事重要，懂得做事背后做人的道理更重要，做事要全力以赴。做人要全心全意。立德树人，我们要立志培养德才兼备的孩子。
6、看人优点是聚灵，看人缺点是收脏。优点不说不得了，缺点少说慢慢少；优点不说不得了，缺点不说不见了。愚蠢的父母，抬高自己，贬低孩子；智慧的父母，抬高孩子，贬低自己。
7、在教育孩子的道路上，我们家长要做的最重要最紧急的事，就是不断提高孩子的自我价值。所谓自我价值，就是一个人在内心对自我的评价与判断。而孩子的自我评价依附于他人评价。放下“七把刀”，多用“八个一”，努力提升孩子的自我价值！
8、成功的教育,一定是让孩子始终有再来一次的信心和勇气。教育十二字真言：闭嘴，示弱，局外，睁一眼闭一眼。
9、好马好在腿上，好妈好在嘴上。当孩子心门紧闭的时候，你说的是真理也是废话。父母嘴里的话语，就是孩子的真实人生状态。
10、与其给孩子留钱，不如让孩子值钱；与其给孩子财富，不如把孩子打造成财富。11、我不一定喜欢我所欣赏的人，我一定喜欢欣赏我的人。学会欣赏，让人喜欢；学会示弱，让人喜欢；提升能量，让人喜欢。让孩子喜欢我，比我喜欢孩子更重要。
12、生育只是父母的功能，教育才是家长的职责。参加学习是从会“生育”的父母到会“教育”的家长的华丽转身。
13、想要教好孩子，先要变成孩子，融进去，才能诱出来。融进去，就是要让孩子觉得你是“自己人”！因为对孩子来说，没有好人，也没有坏人，只有是不是“自己人”。14、优秀的老师和家长都是伟大的“骗子”，要“骗”到孩子成功为止。“谎言”说一千遍也会变成真理！
15、补课先要补心，补心就是补动力。心中有动力，学习千方百计；心中有阻力，学习千难万难。
16、因为我没用，所以我“没用”。知道做不到，不如不知道。知道+做到=得到。家长改变1%，孩子改变99%。
父母承诺文孩子，过去爸妈没有智慧的爱，伤害了你，对不起，我们错了。爸妈愿意学习提升，来弥补你！不管你曾经有多少的错，那都是在提醒爸妈要不断学习！所以，爸妈要感恩你！爸妈承诺：放下“七把刀”，多用“八个一”！我们要成为你最亲密的朋友！让我们的家成为你温暖的港湾！无论何时，我们始终相信你是最优秀的孩子。
夫妻能量文亲爱的：感恩有你！你是帮助我成长的最好伴侣。
看到你的辛苦付出，我心中升起无比感恩！从今天起，如果你错了，我愿意宽容你！原谅你！如果我错了，我愿意反思自己！改变自己！我接纳并不完美的你，也接纳并不完美的我！因为每个人都有不完美的地方，所以我们需要不断学习和成长！从今天起，我们要活出精彩的自己，让家成温暖的港湾！
每日朗诵一遍感恩词！
感恩天地慈养万物！
感恩国家培养护佑！
感恩父母养育之恩！
感恩老师谆谆教诲！
感恩同道互相包容！
感恩所有为我们付出的人们！