文/阿秋
为什么我们把“抑郁症比作是心灵感冒呢？”
很多人不理解这句话的真正用意，当你看到“感冒”二字时，可能会本能的认为抑郁症就是一个类似普通的感冒而已，吃点药，坚持熬过去就好了，事实上这么认为你就大错特错了。
之所以把抑郁症比作是心灵感冒，真正的用意是告诉你：抑郁症的患病率，就如我们生理上的普通感冒一样常见，是属于非常常见的一种精神疾病。在国内泛抑郁人群是一个非常庞大的队伍的，保守数据在一亿；而患上抑郁症的人数也不再少数，保守数据在6000万以上。
这里要说明的是抑郁人群并不等于抑郁症。具体数据大家可以网上查询，总之数据非常庞大。
可见，患上抑郁症是一件很常见的事情，不要害怕，也不要觉得丢脸，以平常心对待，然后积极主动寻求治疗，是消灭它的正确手段。千万不能盲目拖着不管！
由于抑郁情绪和抑郁症都有极强的隐匿性，一般患上抑郁症的人，周围人，包括亲人都难以发觉，加上患者自身的疏忽和不懂自己到底是不是患上了抑郁症？而把病情拖到严重的地步才就医，当然这已经是很好的结果了。
因为，还有许许多多的抑郁症患者，因为没有及时得到治疗，他们也不懂，家属亦不懂，或者排斥治疗等等因素造成，而垂死挣扎在痛苦崩溃的边缘。甚至一度发生了很多悲剧的事件，世界之大，不可能你什么都知道，它的发生却时不时在上演。
所以，对于这部分人群，家属的引领、引导、干预和及时关心，带去陪同患者就医，是当务之急之事情。即便患者不愿意就医，家属的陪伴也要到位，多点理解他们，用爱去关心他们，顺着他们，是稳定他们情绪的最好的方式之一。
如果一个抑郁症患者，特别痛苦时，既没有就医，也没家属的陪伴和理解，那么这将是一种绝望的处境。
一旦抑郁症患者，若是陷入于到了这种特别痛苦绝望的时候，是极有可能做出自杀的行为来的，到那时悲剧也将无法避免。每年自杀的抑郁症患者，不再少数，只是你没发觉，没有报道而已，都是平凡人，这种事情有什么波浪呢？留给我们亲人只有无尽的痛苦！
暴风雨前的风平浪静，并不是真正的安静。
用这句话来形容自杀前的抑郁症患者是一种比较贴切的描述。
所以，对于抑郁症患者，家属及早的干预与患者积极主动的就医，将是扼杀抑郁症最正确的方式。一定要多学习、多掌握抑郁症的康复知识和陪伴知识，才是扼杀它的良好开端。
只要积极治疗了，严重的抑郁症都可以得到缓解和痊愈的。
但是我们都是需要学习，系统的学习抑郁症的常识和自救知识，以及陪伴指引，才是最为正确的一个疗愈的开端，而不是盲目着急与盲目求医，以至于给自己带来巨大的金钱和精神上的损耗。
很多现实中的案例，盲目求医，不去正规机构，被骗的家属患者数不胜数，你们只是没有看到，因为这个世界之大，你不可能什么都知道，
而我作为一个专门辅助抑郁症患者的心理咨询师和治疗师，经常会收到患者和家属们的这样被骗的倾诉。
他们当中被骗几十万的，或者盲目求医花了三十万的，又或者去什么机构保障可以好，要你交6到10万，把人交给他们，其实都是套路，无非就是陪你跑步或者一些课程的培训而已。
你信了，就注定会被骗。抑郁症花费，在我看来，一到两万就差不多了，多花钱都是一种浪费，如果做做心理治疗，也就在这基础上加一万足够了。
所以，治疗一定要去正规的医院治疗，寻求心理咨询师的帮助等，这都是让你少走弯路的实在话。也是唯一正确的做法，尤其是有病看医生就是正确的事情了。
最后强烈建议你学习《走出心魔》和《家属指引》学习起来吧！这将是你迈向好、康复、强大的开始之路。治疗抑郁症没有捷径，只有脚踏实地、科学的道路可走。
推荐两本书给焦虑抑郁症患者与家属们学习！《走出心魔》与《家属指引》
孩子患有抑郁症，建议家属先看看这两本书学习。
学习之后，大有收获，《走出心魔》可以帮助父母了解抑郁症的知识与病人的痛苦，包括如何疗愈治疗的一些有效实用建议，方法，经验、共情的指引等等，里面还有阿秋老师患重度抑郁症的故事和战胜病魔的励志经验、共情。适合抑郁症患者和家属们学习。强烈推荐学习！
而《家属指引》是站在抑郁症患者的角度，指导帮助父母们（家属）掌握一系列的方法、技巧、沟通方式去帮助患病亲人走出心魔。除了此，书中还有一系列可以帮助缓解父母（家属）焦虑抑郁的方法与理念分享。毕竟家属们，因为亲人焦虑抑郁了，自己也跟着焦虑抑郁的真的不少啊！我经常碰到这样的父母，很心疼！所以，真的建议父母们学习学习它！
父母们学习之后，不仅懂得了方法，也缓解疗愈了自己！
发自内心的告诉你：只要学习起来，就大有收获，你的方向也就有了，那么你将在再迷茫和焦虑以及去走弯路了。因为，弯路代价太痛，不仅耗费巨资，还得承受着巨大的伤痛与折磨。通过学习，父母们有希望了，不焦虑了，也真正把控了局势，那么离康复就不远了。