远儿的园子
远儿的园子

POV ——对心灵不断的洗刷

昨天晚上通过行动派，佳永老师带着我看到了愿景心理学的有趣。通过老师的分享，对于之前心理学和有关灵性学习有了一些感悟与进一步的了解：

对于关系的重新理解

我曾经一直认为，人际关系是心灵成长一个不太重要的部分，心灵最重要的是内修，主要解决与自己的问题……而经历了自己的感情挫折和佳永老师的讲解，我突然明白了，人际关系其实是衡量我们心灵幸福的一个标准。人际关系的状况直接影响着个人的身心健康以及未来的生活。

过去的几个月我真切地感受到了关系挫折和困境带给我的痛苦与心里挣扎，曾有一度身体健康也受其影响，失眠、厌食、对于现实的逃避……

伴随着痛苦我也再次重读《亲密关系》，明白了关系的问题虽然令人难过，却也是重新认识自己的机会。那个带给我痛苦的对方，也正是让我看清自己的镜子。正如佳永老师说的"心魔人"一样，我们一度厌恶、怨恨他，但同时他也是我的"天使人物"，他令我痛，在痛的同时也让我清醒地看到自己的黑暗与问题。而问题的出现，也正是给我一个启示，告知我该修改以前的模式、迭代更新自己再朝前走了……

虽然这种更新，去面对自己的问题，是不舒服的，需要时间去疗伤，去重塑自己的自尊、重新补充能量。但疼痛的同时，我的内心却越来越清晰和坚定，发现了曾经自己的不足与问题，开始学会真正谦逊地、学会站在别人立场去看待事情和冲突了……

不再去逃避人际关系，面对人际关系的问题，才能让自己更舒服、更自如……

对于情绪的全新对待

佳永老师说，不要去否认和压抑自己的负面情绪，这点我深有体会。曾经我为了让自己一直处于高频的状态，总是回避自己与他人的负面情绪。久而久之，这样会让自己的感知慢慢麻木，对于自己和他人在关系的问题不再去倾听，维持着一种表面和谐的状态，但其实问题和负面情绪一直在压抑，最终压抑太久了，更容易反弹，成为更严重的问题，爆发出来……

对于挫折和问题的接纳与面对

POV 对于个人每个阶段的问题并不回避，但希望我们不要深陷于过去，而是学会望向未来的愿景，以未来的幸福来鼓励现在的自己，朝前看。

过去的问题提醒着我们，发现自己的不足，但不要自怨自艾，而是以终为始，与过去和解，提升现在的自己将中心移向未来的目标。毕竟生活的路延长，沉溺于过去和伤痛只会将未来的路也堵塞……

我喜欢佳永老师说的心灵修行的那句话：没有什么一疗永愈，只有不断的心灵洗刷。不断学习，不断内省，不断承认自己的不足，将力量掌握在自己手中去改变，才能最终遇到那个真实的自己、舒服的自己！

图片发自App

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