绘本讲师训练营【61期】6/21 阅读原创 《大嗓门妈妈》-自我疗愈后的不吼不叫

今天是21天阅读营打卡绘本阅读原创的第一天,特意重温了自己人生中第一场故事会的选书《大嗓门妈妈》,不同的是当时因为正在学正面管教,所以更多的是站在家庭教育的角度来读这册绘本,而今天则回归至绘本中来审视这册绘本。

作为情绪管理主题的绘本,该书和《杰瑞的冷静太空》、《菲菲生气了》 这些绘本不同的是,这册绘本中描述的是企鹅妈妈生气后,企鹅宝宝的各种孤独、无助、伤心,直至最后亲子之间和解的画面。其实这种场景在我们的日常生活中再寻常不过了,几乎每位父母都有过这样的经历,对着孩子发脾气,甚至打孩子,事后又非常烦恼后悔,故事中可爱的企鹅孩子,不就是我们可爱的孩子的化身吗。接下来,我们来简要的回顾一下这册绘本:

今天早上,我妈妈突然发脾气了,她冲着我生气地大叫!

(画面解读:企鹅妈妈舌尖喷出的火焰是对“生气”最生动的诠释。早上确实是妈妈们容易抓狂的时间,孩子慢慢腾腾、磨磨蹭蹭,早餐凉了,上学上班快要迟到了!)

结果,吓得我全身都散开飞跑了……

(画面解读:我们每次对孩子生气的时候,很少去关注当我们发怒时候孩子当时的心理反映,其实当时孩子更多的是被恐惧懵圈后的不知所措,正如图中的小企鹅,身体四分五裂,至于我们究竟说了什么,孩子们根本无法知道。)

 我的脑袋飞到了宇宙里。

(画面解读:内心里充满恐惧的孩子确实容易神游!以天马行空的神游来逃避令人恐惧的现实世界。画面中小企鹅惊恐的眼神和漂泊无依的脑袋,太传神了)

我的肚子落入了大海里。

(画面解读:茫茫大海,我来自何方,去向何处,完全没有任何头绪,同时因为充满恐惧,肚子唯一能做的就是过量进食,肚子像大海一样填不饱。)

我的翅膀掉到了热带丛林中。

(画面解读:小企鹅的翅膀掉在了虎妈妈的身上,成为虎妈妈和孩子的玩具。其实,当我们内心恐惧的时候,往往会漫无目的的寻找可以抓住,让自己看似安全的某人或某物,形成病态互依关系,其实这往往潜伏了更大的危险)

 我的嘴巴插在了高山上。

(画面解读:企鹅宝宝的嘴巴掉在了连绵起伏的群山之间,和巍峨的大山相比,小小的企鹅嘴巴显的如此的孤独无助,想喊又喊不出来,想表达又无法尽意表达?)

我的尾巴呢?它在街上就像是个谜。

(画面解读:小企鹅的尾巴孤独的躺在热闹纷繁的大街上,无人理会,严重的被忽视)

我就剩下了一双脚,跑啊跑…… 我想叫,但没有嘴。我想找,但没有眼睛。我想飞,但没有翅膀。 跑啊跑,到了傍晚跑到了撒哈拉大沙漠,我累了。

(画面解读:孤独无助的孩子想逃离这一切,却不知该逃向何处,只能漫无目的的跑跑跑,内心如荒漠般贫瘠)

这时一个大影子罩住了我。原来是我发脾气大叫的妈妈开着大船来找我了。她已经把那些丢掉的部分帮我给找了回来,并把他们重新缝好连上。

(画面解读:和我们大部分父母一样,企鹅妈妈情绪稳定会,回头安慰孩子,孩子们一般都会无条件的原谅我们,可缝合之后的伤痕依旧会疼,不是吗?父母几十年前对于我们的一些莫名之火,今天不也经常镜面反射般投射到我们孩子的身上了吗?)

“对不起!”发脾气大叫的妈妈对我说。然后我们就开船回家了。

(画面解读:这个场面对于我们经常吼叫的父母来说,也许再也熟悉不过了)

以上就是这册绘本的主要内容,与其无休止的生气-冲着孩子发脾气-后悔-道歉,不如我们静心想想如何能提升自己的情绪教养。

著名心理学家卡尔荣格曾说过“当你的潜意识没有能够进入你的意识的时候,那就是你的命运。这就如同我们都熟悉的冰山原理,大家能够看到的、能够觉知的那部分就是水面上的这一小块冰山,但是冰山不可能整个都浮在水面上,所有冰山底下都有一个很大的根基,这时候才能够形成一个冰山。

可现实生活中,我们大部分的父母疲于各种应付,生活中很少甚至根本没有反思,只是见招拆招地活在水面之上,该生气就生气,该发怒就发怒,该打人就打人,就这么简单。在面对莫名其妙的事情的时候,我们很少去关注我为什么要发脾气,我明明觉得发脾气对孩子其实没有用,而且发完以后自己还难过,还过来跟孩子安慰道歉什么的。但问题是:我就是忍不住要吼,吼叫的冲动是憋在我胸口,从后脑勺蹿上来的,我实在是控制不住自己,怎么办?

其实,在这里,我们必须正视一点,我们并不孤独,这个世界上喜欢吼叫的家长实在是太多了。因此不要因此过于自责,如果你觉得自己和别人都不一样,是一个很糟糕的家长,那么这可能很难有助于你改正错误。因为,一个人越是自我批评得厉害,自我改正的动力就会越弱,所以,不要过分地自责。

那么我们该如何去努力做到不吼不叫呢,这个问题育儿书上提及的非常多我们缺乏的不是理论,更多的是实践。包括认真记录并接纳自己的情绪,带上气质眼镜,正视孩子间的个体差异,积极乐观的看待问题、调整期待等等,方法实在太多,也许我们抓住一点,很多事情都可以瞬间改善。但前提是我们首先要接纳自己的情绪,不要去刻意逃避,情绪无所谓对错,当某些情绪堆积过久时,必然会有一个宣泄的出口。在《复仇者联盟》中,绿巨人体内有一个怪兽,班纳博士就特别不希望绿巨人出来,所以他总是排斥它,结果就是他每次冒出来都极其愤怒。所以,当我们看到《复仇者联盟4》的时候,发现博士竟然跟绿巨人和谐相处了,绿巨人可以穿着衣服跟粉丝们一块照相。为什么?是因为这中间发生了一步非常重要的心理改变,叫作接纳。当你能够接纳自己,可以对自己说:我知道我生气了,我真不容易,而不是说:我真糟糕,我又生气了。你就开始接纳自我了。这两种感觉,这两种语言所带来的心理暗示是完全不同的。

因此,当我们面对育儿中的种种挑战时,如果发现自己对一件事情极其敏感,那这可能是一个很好的机会,它可以让我们去发掘我们和自己的父母之间的关系,回忆我们童年经历过的一些不好的事情。如果能够找得到,并且理解、接纳这些事情,然后告诉自己:“这事已经过去了,我现在已经不需要为这件事情再纠结了”,那么,这个问题就可能就迎刃而解了。

    最后,感谢绘本带给我每次的深度思考和思维升华,小绘本,大世界。

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