2021-05-14

2021.5.13

这是我今年42篇文章

今天是学习NLP课程的第四天。

学习收获如下：

1信念：我认为人事物应该怎么样的

2.每个人都活在信念里

3.深层限制性信念：无望，无助，无资格

4.深层限制性信念通常来自早年成长经历

5.信念可以被觉察并且突破的

6.我们可以通过改编故事来重新书写人生。

我可以这样做：

改变我的人生剧本

从爱的角度改编过去的负面故事

举例：

1.我小时候觉得爸爸不爱我，他很凶，会打骂我们。改为：老天爷让我经历严格匮乏的环境，而我还可以活的那么好，那是爸爸在配合我演戏，为了满足锻造我。

2.我不够好，我觉得我也不配拥有美好的东西，爸爸不舍得给我。改为：爸爸在家里那么多孩子的情况下，把大家养发已是他最大的能力，我能够在那么难的环境下长大，还如此聪慧，已是不易，爸爸在陪我演戏。

3.别人对待你的方式，是你允许的。你感受到爱或不爱，都是你自己允许的。

我们改编信念不是捏造事实，不是改变事物本事，而是改变当事人对事物的看法。

潜意识一般情况不被头脑感知到，要做的身心一致，需要多与潜意识链接。潜意识的特点有:有95%部分没有被发展出来。会听正面的指令，听不到“不”;最容易被图片刺激出来;不会说谎;不受时间和空间的限制;

我的收获

第一个是自己去先对限制性的信念进行调整，不断的使用改写局限剧本的练习。但是要做到身心合一，不断的去激发自己的潜意识，和自己的潜意识对话。

我可以这样用

从现在起，每天早上说出四句话:

我有资格拥有爱和幸福

我有能力拥有爱和幸福!

我爸爸允许我拥有爱和幸福！

这个世界允许我拥有爱和幸福!