践行：一分钟赞扬法43/100

昨晚回到家，儿子拿起下午自己完成的作业，向我炫耀，应该是及等我的夸奖，我及时称赞了他，并且给予孩子拥抱，点赞：“儿子真的是对自己的学业越来越上心！”
晚饭过后，儿子：“妈妈，明天我想自己尝试烧茄子，太美味了！”
我：“超市8点左右会有特价的菜，而且非常不错，你可以去买，你从围墙那翻过去，像上次在超市买完一样，怎么样，我在西门等着你！”（有点把儿子带到沟里的感觉）
儿子自己真的做到了呢，独自过去买菜，而且挑到的菜非常新鲜，一再向我确认，妈妈我是不是非常厉害呢！
我：“你比老妈当年强多了！~”
自豪的儿子仰起小脸，妈妈你看我可以的（自我价值感增强）
9点多，突然想起英语作业没有检查，觉察自己的情绪有点不淡定了，这应该是孩子自己的事情，所以选择相信儿子可以自己完成的很好。
儿子说：“妈妈，你知道我以前这听力题都不写的，现在愿意听了”
反思：要随时觉察自己那颗焦虑，控制的小心心，不然很可能好事变坏事，学会转念，宽容

9.3想让孩子自律，先给他一个强大的动机

自律取决于自己主动性自律的动机有多强 来于自己的价值 犹太人的男人挣钱的目标 是为了女人孩子 男人是来创造财财富的 女人是来消费的一旦习惯了很难克制 只有强化动机

孩子如何自觉做到自律呢
1.让孩子自觉主动来克制自己的行为
2.强化孩子自觉的动机

父母帮助孩子在某一个方面找到他强大的动机

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@A紫枫 进步挺快的

豆豆:
孩子进步挺明显，加油@A紫枫

夏:
孩子自然进步
妈妈进步孩子就会一定进步

豆豆:
紫枫也改变了不少，背后的付出

夏:
妈妈好好学习 孩子自然天天向上

她每天早起自己学英语

带头给孩子看

她的进步很明显 2月份我看她特别焦虑

最近看到的都是进步 心态平和了很多

坚持学习的效果

A紫枫:
@夏 也会焦虑，女儿这几天的手机被我没收了，昨晚与女儿长谈，孩子的自我价值感非常低，所以在想怎么提升，协商一个好办法，女儿每天早上在小打卡里面读《朗读者》的内容

夏:
价值感低是过去我们否定孩子多 在你的努力和影响下一定会越来越好 只是时间问题

夏:
女儿肯定会成为你期待的样子

A紫枫:
亲你知道吗？现在最缺的是耐心，所以在墙上贴了这两个字

夏:
可以练习的 每天做到奖励一下自己 或者和女儿说 妈妈今天做到了 强化信念

吴老师每天在强化微习惯 只要做就在进步

一旦养成那就会终生受益 其他不好的也能带动起来

生命影响生命

A紫枫:
@夏 @豆豆 男孩 高一 感恩你们，谢谢

A紫枫:
目前先从朗读者开始，之前读过北大的学习法，女儿说读完非常有自信，要坚持下去，每天微笑，保持爱心

夏:
对朗读能让人自信

豆豆:
女儿 儿子都有进步，你也改变了不少，上次还能感到你的焦虑，现在淡定了很多

夏:
孩子小习惯培养好了 以后都不用操心了

豆豆:
她家孩子小，相对好培养

夏:
@A紫枫 你成长很明显

夏:
大也可以 只是我们有耐心豆豆

豆豆:
嗯

夏:
也一样能影响

豆豆:
真是在煎熬中磨炼啊

夏:
是有我们自己做到

豆豆:
对，自己去做，而不是等、不做改变，

夏:
邓婷改变她老公的案例

A紫枫:
@豆豆 男孩 高一 我还是比较焦虑的，对于女儿每次都说：“哎，不行呀，感觉好难呀！”
都要像上次的视频一样，你可以的，一定行的，相信你

夏:
启发就是 什么时间都不晚 方法得当

A紫枫:
@阿桑 我没整理过，就是在吴老师的打卡圈里面

真的是这么回事，你猜这两天儿子让我干啥？

儿子：“妈妈，你可以为我继续写墙上的奖励吗？”
我：“那你能为妈妈也写吗？”
儿子：“试试看，看咱们两个哪个写得好，坚持得长”

感觉自己要多向孩子学习，儿子今早仰着小脸：“妈妈，我会加油的，做好笔记，整理好做业，晚上我们骑车，读书，再来个抱”