5G来了也不太能替代的行业

        5G时代的到来，很多岗位即将被替换，但有一个行业不太容易被替代，那就是心理学情绪的管控，因为人类（“人累”）的心灵永远需要被安慰，而情感交流的感受是无法被替代的，而且好的情绪对于健康也有不可替代的作用。

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      我最近开始学习情绪解压的相关内容，一是帮助自己，二是希望帮助身边的人开心起来，我目前规划考个心理学资格证和营养师资格证，这样我就可以内外兼顾的帮大家调整到最佳最健康的状态，虽然我才刚刚起步，但因为热爱我相信我一定能够做好。

    给大家来个解压小方法：冥想

1.坐下来，后背挺直，然后闭上眼睛；

2.缓缓放松身上紧绷的肌肉；

3.将注意力集中到自己每一次的呼吸上，吸气时感受气流的进入，呼气时感受气流的排出；

4.大脑此时可能会开始胡思乱想，各种杂念纷飞，不过不必在意，这是初学者普遍会遇到的情况，慢慢将思绪拉回到呼吸上就可以了；

5.差不多5分钟后，睁开眼睛，结束冥想。

        感觉每次帮助朋友们解脱烦恼我就特别有满足感，也学着就是热爱吧。

      我是你们的养心妹子晴儿，记得天天开心哦。