陈茹-焦点网络12期坚持分享第110天 20181224

第十六次约练

    周日上午，想在家休息休息，又不想浪费时光，就在群里寻找约练的帖子。看到时间都不凑巧，但是又想着上午约练不耽误下午出去，所以就发出邀请，上午10点开始约练。

    有了目标，就有了行动。赶紧收拾东西准备午饭食材米饭和蔬菜，搭配好，切好。正好10点整，接杯水坐在书桌前开始约练。

    今天有幸约到了讲师五期的何老师和中十一的孟老师。她们学习焦点都有一段时间了，当然经验丰富。分工就是何老师咨询师，我是来访者，孟老师是观察员。

    因为刚开始的气氛比较融洽，大家做了简短的自我介绍，咨询开始了。

    作为来访者，我有目标，但是并不是非常明确，何老师的咨询紧贴着我，无论我的回答是跑题还是自顾自说，她都紧紧的贴着走，并且会在关键的时候再转回我的目标上去。还用了大量的例外问句，让我在咨询结束的时候。对自己目标的思路异常清晰，知道哪些自己做的不错，该继续坚持，哪些自己比较薄弱，需要加强？我对咨询的效果非常满意的。孟老师的观察能力也是超强，对我们所说的话和技术都一一列举。并且总结的到位。我也是之后再听孟老师总结可以重温何老师在整场咨询过程中所用的技术和共情的能力，让我有了更多的反思，如果我是咨询师，能不能做到这样？

    感谢两位老师的陪伴，我们像事先约定那样一个半小时后准时结束，时间刚刚好。

    这就是一场完美的咨询。

    期待自己也能有这样的成就。

    学习在路上……