2019/5/28M 读书打卡
书名：蔡康永的201节情商课
作者：蔡康永
章节：105 【友情迷思】喜欢一个人生活,是件不正常的事吗?
书摘心得：
当我们讲到高情商的时候,有一个很重要的重点是恰如其分。我们对于任何情绪、任何状态,都渴望能够达到恰如其分的境界。也就是说,如果你觉得自我功能已经够强大了,那么,不用降低自己的标准,去结交一些你根本觉得很无聊的朋友。
其实很想提醒大家一些很原始的状态。比方说快乐是不是被高估了?"原始人有这么在乎快乐不快乐吗?还是,最主要是在乎能不能够好好地生存下去？”当快乐被高估的同时,我们也可以寻找看看,哪些事情是被过度地抹黑,过度地妖魔化了?什么叫作妖魔化呢?就是这个东西被我们当成的是妖魔,让我们感觉到很恐怖。
比方说,孤单或者是失去,这都是生命当中非常正常、非常基础的状态。可是曾几何时,孤单或者是失去,都被我们妖魔化,成为好像很恐怖的事情。其实,包括人类在内,任何的生命一诞生到这个世界上,就是开始了失去的过程。一边长大,一边得到，也就一边失去。
成长的过程,就是不断得到也不断失去的过程。得到新的细胞,失去旧的细胞;得到了年纪,失去了青春。到了最后,当然就失去了生命。而我们现在却把失去抹黑成不可接受的事情,仿佛我们觉得人生就是应该不断地得到、得到、得到,什么都不要失去。
而另外一个被抹黑、被妖魔化的状态就是孤单。你可以想象,当地球上面人类还很少的时候,每一个人都是孤单的。你可能走一天一夜,都碰不到另外一个人。就算是你现在去了地广人稀的地方,比方说新西兰,你也可能好几个小时都只能够看到一些动物,而看不到另外一个人。也就是说,我们所认为的孤单、没朋友,是不是真的孤单、没朋友?还是,这是生命本来就应该有的状态?
在现在人口这么密集的状况之下,社会支持对于一个人的身心健康都有关键的作用。所以,如果没朋友,社会支持会不会变成了零?是不是会危害到自己的生存呢?
现在是一个地理移动上面非常方便的时代,也就是说,你很容易就在现实世界里面跟一个人隔得很逼远;而在虚拟网络世界里面,社交的比重越重,就表示在现实世界里面,我们能够为社交付出的心力就越少。
传统形态上,牢固的社会关系需要被重新地定义。在这个时代趋势之下,我们必须要承认,社交变成一个很麻烦的事情。在网络上面给别人按一个赞,不用花一秒钟;可是在生活当中,想跟别人打一通电话,想要这通电话能够聊到五分钟以上,变得很早见。越是缺乏练习,越有可能觉得,现实世界的社交行为很哕嗦、很麻烦,甚至得上了社交恐惧症。
当我们讲到情商的时候,有一个很重要的重点是恰如其分。我们对于任何情绪、任何状态,都渴望能够达到恰如其分的境界。也就是说,如果你觉得自我功能已经够强大了,那么,不用降低自己的标准,去结交一些你根本觉得很无聊的朋友。
另外,也不要因为觉得交朋友很麻烦,就把自己给封闭起来,故意地逞强,武装自己,变成一个自我功能过于强大,可是其实强撑得很吃力的人。
而最后一个提醒就是,不要因为害怕失去,就回避亲密的关系。不管是朋友或者是伴侣,都只会在我们的人生某一个阶段,扮演重要的角色。如果害怕失去就因嗜废食的话,这样子就误会了朋友的意义了。