情绪就是心魔
你不控制它
它便吞噬你
01
一妙龄女子想带着自己的宠物猫进入健身房，被工作人员拒绝。
女子态度强硬，辱骂并殴打工作人员。健身教练在一旁劝阻，女子转而将怒火对准健身教练并对其进行殴打，任旁人怎么劝阻都不听。
随后，该女子越来越亢奋，尽然在众目睽睽之下，将全身衣服脱光，大闹健身房。不仅故意进行深蹲等动作，还跑到其他会员面前搔首弄姿，丝毫不考虑旁人的感受。
场面十分不堪，工作人员无可奈何之下选择报警。最终警方以涉嫌有损风化将该女子带走。
不管事后该女子是否会后悔自己的所作所为，但是一个成年人，情绪管理失败如斯，做出常人无法理解的辣眼睛行为，这种奇特的脑回路，令人可气可叹！
由此可见，一个无法控制自己情绪的人，一旦疯狂起来，会造成多么可怕的后果。
平时遇见这类人，一定要远离，因为你不知道他什么时候会突然疯癫。
02
你的大脑控制着你的情绪，同样，你的情绪决定着你的未来。
和对象感情明明不错，因为对方无心的一句话无法释怀，结果吵架甚至闹分手；
父母平时喜欢唠叨，自己心里明白这其实是一种关心，却非说些言不由衷的话，导致跟父母关系紧张；
和同事相处，对方开了个不大不小的玩笑，一时没忍住，和同事吵架，跟同事闹矛盾；
工作中，发现自己的上司能力还不如自己，忍不住吐槽，结果被上司知道了，丢掉了升职机会……
当我们情绪失控的时候，我们的行为已经不受大脑所支配，自然也无法进行理智的判断。
这时的我们已经淹没在情绪的海洋中，没有时间也不愿意去思索可能的后果，而且会不由自主地迅速采取不利行动。
03
控制不了自己的情绪，不仅会伤害自己，还有可能将坏情绪传染给别人。
父亲因为工作纰漏，挨了老板一顿批评。下班回家后，看着孩子在沙发上跳来跳去，心中烦躁，将孩子臭骂一顿。
孩子无缘无故受到责骂，心里窝火，将身旁的猫狠狠踹了一脚。
猫受到惊吓，往街上逃去，这时一辆卡车正好驶来，司机慌乱中赶紧打方向盘避让，却将路边的孩子撞伤了。
这就是心理学上著名“踢猫效应”。
情绪本身具有“共情”的特性，这种共情性会使人产生从众心理，进而影响周围的人。
不要小看这种力量，在很多情况下，这种力量会影响我们的判断，驱使我们做出一些与我们原有的态度、道德规范相冲突的事情。
04
我们要学会支配情绪，而不是被情绪所打败。
一个人的情绪是不可能被消除的，我们也没有必要去否认坏情绪的存在。即便这种情绪并不是我们想要的，我们也应该学会如何与它相处。
当一种情绪产生的时候，无论它是正面的还是负面的，本质上它都在提示我们对待某件事的真实态度，同时也指明下一步的行动方向。
我们需要思考的是，如果在这种情绪的指引下，实践自己的行为，是否会为我们带来不利的影响。
有时候，我们并不是因为一件事无法控制自己的情绪，而是因为对这件事的看法导致情绪失控。
所以，是我们的看法控制了我们的感觉。
当坏情绪产生的时候，我们要尽量让自己慢下来，思考情绪内在所包含的真实态度，权衡利弊，以便自己做出有利的选择。
任何时候，我们都不应该被情绪所奴役，迷失于情绪中而无法自拔。
我们应该尝试去控制情绪，而不是被情绪所控制。
无论感觉多么糟糕，我们都应该从这种感觉中努力挣脱，把自己从黑暗中拯救出来。
你不打败情绪，情绪就会打败你。