最困难的事：知道自己是谁

你知道你自己是谁吗
你勇敢的面对自己了吗
你也想要一个答案吗
会不会没有人能回答

正如杨宗纬的歌里唱的那样，我们每个人从出生之日起，就不得不面对一个究极的问题：我是谁？这个问题看似简单，但却直指人生的存在意义。而西方哲学也将"我是谁?我从哪里来?我要到哪里去?" 作为人生的三大终极问题。

在日常生活里，我们也常常可以看到一些不清楚自己是谁的人。有的人外表光鲜、事业有成，却总觉得自己一无所有、内心充满了自卑；有的人习惯性地用“我笨” “我不会” “我学不来”等否定性语言来形容自己，把所有的问题都推给了先天因素。那么，他们为什么会有这样的问题呢？

用心理学的术语讲，上面的这些行为就是缺乏正确自我概念的表现。所谓的自我概念，就是指一个人对其自身存在的体验。套用上面的人生三大终极问题，“我是谁”体现了个人对自身的理解； “我从哪里来”体现了个人对自身起源的理解；“我要到哪儿去”则体现了个人对自身追求、期望的理解。现实生活中，我们往往对个人追求有着深入的思考，但对于“我是谁”的问题却不会或很少会思考。自我概念寻找的就是“我是谁”的答案，它是由反映评价、社会比较和自我感觉三部分组成的。

1.反映评价就是从他人那里获取的关于自己的信息。社会心理学指出，个体通过把他人当做镜子，在别人的描述之中逐渐看到自己的模样，从而形成与发展自我概念。在这个过程中，“重要他人”，特别是父母会发挥关键性作用。父母陪伴过少或过于冷淡、难亲近，会让孩子容易形成自卑、内向的性格。

2.社会比较。我们每个人都是活在社会之中，活在与他人的联系之中，因此我们往往会通过与别人进行比较来衡量自己。比较的对象往往是身边的人，上学时跟同学比成绩；上班后与同事比能力、比升迁速度；有了孩子后又会拿孩子与别人家的孩子比性格。在不断比较的过程中，我们逐渐准确找到了自己在社会中的定位。

3.自我感觉。我们对自己的初步认识都是来自于他人的评价，但随着心智的成熟，我们开始学会以第三者的角度来看待自己。自我感觉的关注点可以是优点，也可以是缺点，关注点的不同会决定自我概念的好坏。

那么，自我概念对我们有什么作用呢？

1.自我引导作用。个人有保持内在一致性的机制，因此如果有清晰的自我概念，就能对个人的发展方向产生积极的引导。特别是在青少年发展过程之中，自我胜任概念积极的人，其品德状况和个人能力的发展，往往会优于自我胜任概念消极的人。

2.自我解释作用。不同的人对相同的生活经验会有不一样的解释。自我概念就像是过滤器，为进入心理世界的每一种知觉赋予意义。比方说同样一次考试失败，自我概念积极的人会觉得不是自己智力不行，而是疏忽了、或者准备的不够充分，并且只要下次好好努力就能考好；而自我概念消极的人，会觉得这就是自己的真实水平，再努力也没用。

3.自我期望作用。自我期望是在自我概念基础上发展起来的，如果自我概念过于消极，可能导致个人倾向于接受消极的行为后果，从而丧失积极向上的念头。