3.0第六周总结@一拼姐（2022-10-3到2022-10-9）

  基本五步骤：

1、我们预期发生什么？

2、实际发生了什么？

3、造成这种差异的原因是什么？

4、如何在下次改进？

5、记录供下次使用的评价和建议！

【梦想板目标及检视完成情况】

『学习』

青春期家长课程：没有顾上，没坚持

PPT100张以上：35张（增加了2张，主要完成作业，还没有额外精进）

听书30本以上：17本（增加了0本）

看书10本以上：7本（增加了0本）

个人学习状态比较差，内心还想放弃阅读这件事，没有成就感

『休闲』

学吹陶笛：计划9月继续坚持，目前情况时间还需要推后

陪娃出游：疫情比较难出行，争取创造更多的亲子时光

养花中感触，及时修剪，爸爸上午浇，妈妈下午浇，没有沟通，水也容易“淹”死花

『社交』

挖掘更多有效社交，避免过多闲聊。

本周：主要跟PPT小组同学和班委的链接。在沟通中遇到不快，调整自己的状态。

『财务』

要有上升

目前状态：还是支多于入

『效能』

坚持看清单/日历：本周都没有看

番茄钟300个以上：183个（增加了0个）

『事业』

找到合适的销售项目，并好好发展—海之圣

本周就是坚持发圈发案例吧，几个对症的朋友看到主动链接，需求还是很广的。

『家庭』

跟老公每天有交流：没有每天，但有适当，这周我比较烦燥，交流态度也没那么好。

每周六给爸妈电话：写检视时马上打了电话，久违的交流。

学做美食：没有动手，动手也是在半成品的基础上。

『健康』

坚持早睡：还在努力行动的路上。

自己每周三次揉腹：完成1次

自己每周两次艾灸：完成0次

每周运动10公里：已完成10.19公里

还是没有感受到自己的活力。

【本周践行反思】

1.假期懒散状态，不但自己这样，孩子这样，整个家庭都这样。为什么假期内心就彻底放飞自我了呢？因为没有很强烈的长期目标，努力的方向。

2.周末临时网课，孩子的电子设备使用又处于一个不受控的状态，一方面自己精力有限，不想斗智斗勇，一方面感觉心好累，先关注自己，其他不想理太多了。

3.文字沟通的确很慢，而且有各种问题。今天宣传部的事，又发生交流不快，在这过程，也发现，自己之前只是说下其他期践行不好的地方，想着引以为戒。想不到，有些人听起来，就觉得你很多抱怨。

【上周青蛙完成】

1. 写出自己PPT90天践行目标（没有写，关注太多时，顾不上这些）

2.继续助力女儿们完成周计划（还是会适当放水，让他们顺利过前两周）

3.继续整理家里(没有行动)

【本周青蛙】

1.关注孩子们网课情况

2.列名单

3.坚持做PPT

【本周特别收获或感悟】

孩子大了，特别网课在家时，互相和谐真是不容易的事，怎样有界限，真是个考验。对外交流，感觉再好的人，也是要谨言。

【本周感恩的人和事】

1.感谢所有教练对我工作的支持和快速回应。

2.感谢外出聚会和一切的顺利。

3.感谢一直在调整的自己。