志玲：担忧会控制我们的头脑，行为，觉知会帮助我们消融焦虑（柳州亲密关系精品公开课第二天）原创

一群幼儿教育的天使，能把幼儿园孩子管理得妥妥贴贴，而回到家，却已精疲力尽，无暇顾及孩子，顾及老公，要兼顾工作和家庭，平衡好各种关系，真的需要来学习一门一直被我们忽视的关于关系的学问。

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在关系中受苦时，生活呈现各种难题，无数处于水深火热中的家长，无数生命处于最艰难的时候，愿意选择信任，愿意走出来，给自己一个机会，却成为了生命的转折点。

有学员因为失恋的打击几天吃不下饭，睡不着觉，随着内在伤痛的面对和释放，能心安的睡着，并且开始吃早餐。心神不宁，寝食难安再一次验证了心安世界安。

有学员学习后改变对孩子的强势控制，当对孩子发自内心的关心，没想到孩子变得愿意和妈妈合作，斗争了这么久，只是因为眼里只有事情，没有关注到孩子这个人。

看起来冷漠的伴侣，在自己放下防御的那一刻，竟然说出了很长时间不曾说的内心话，学习后敞开心扉和伴侣表达脆弱，伴侣也相应地敞开心扉，俩颗原本冷漠隔离的心重新连接，再次体验到关系中的甜蜜温馨。

原以为这辈子就这样了，没想到透过这样的学习，打开心的学习，自己触碰到脆弱，对方也就沉下去了，在脆弱中相遇，收获美妙的爱意流动。

也看到有孩子跟爸爸妈妈保持很远的距离，回到家也没有什么话说，就只是躲在房间玩游戏。爸爸妈妈只能干着急，孩子越不睡觉，爸爸妈妈也睡不着，哪怕是催他睡，孩子关了灯继续在被窝里玩，这个时候爸爸的强势让孩子更加没有力量。

妈妈隐隐觉得不能再这样杠下去，放下孩子是个坏孩子的立场，发现孩子内心也很痛苦，孩子总想承担家里的责任，什么事情都想做好，在超出自己承受范围之后，反而选择了放弃，反而躲到了游戏的世界。

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我们是关注怎么样让孩子早一点睡觉，怎么样不再玩游戏了，还是透过孩子的这些行为，看到孩子的力量不足，和爸爸妈妈的关系已经疏远，得不到滋养，在学校遇到了困难。当妈妈慢慢敞开心的时候，孩子虽然还是很晚睡觉，还是玩游戏，但是愿意打开心和妈妈交流，妈妈能够知道孩子在学校发生了什么，孩子的不舒服有机会释放，内在夜慢慢的变得有力量。

担忧会控制我们的头脑，行为，而把焦虑带入觉知中，看到孩子真实的样子，焦虑更容易消融。

发现不同年龄阶段的人面临不同的挑战，孩子小的时候，需要陪伴，而自己每天早出晚归，回到家已经累垮了，老公却逍遥的看着电视，仿佛家里的一切大小事情都和他无关，感觉到不被支持，不被爱。

孩子长大了，进入青春期，和妈妈的距离越来越远，那个温暖的小男孩，那个牛皮糖一样粘着自己要重要性的孩子，已经越来越不想和我们说话，越来越对我们关上心门，每一次的伤害，都让我们产生一份不信任，要重新建立连接，需要有一个人能够诚实于心。

在这里，不需要任何方法技术，也没有什么神秘窍门，连接到自己的心，心柔和下来的那一刻，世界就变了。