2018-11-20 走出去，动起来。

办公室来了一位想为农村老党员争取福利的老党员，他和管这一块的主任通话咨询全程免提，我静静地听完了全程。

党员吃苦就应该跑在群众前面，无私奉献了一辈子，冲到基层，无儿无女，到了老年，却是贫困潦倒的状态，不免感叹，当年龄增长，生命力在一天天的流逝，老人，就成了弱势群体。

我处在身体最健壮最鼎峰的年纪，为什么还要为一些小事放弃整个世界呢？

现在醒悟，还不算太迟。

值得自己表扬的是，晚上和当地的跑团一起跑了十五公里，刷新的我的纪录，累并享受着。

世界很大，我真的不应该一直呆在宿舍里，我应该多出去和他们参加活动，多去看看世面，我应该有一个自律又精彩的青年的。

好好计划一下自己的生活，就算有偶尔到来的生活冲击打乱节奏，也别慌，镇定下来，找回自己的旋律。

运动真好，它可以让你重新感受生命的力量。跟着一群爱运动的人一起成长是很幸福，但是，貌似他们的消费都高于我。装备啦，鞋袜，运动装等，他们要求着高质量的，但是我却是很一般的，他们热情地把他们昂贵的装备好心地推荐给我，使我又感动又为难。

我没有存款，没有高收入，真的很难和他们保持一样。不过没关系啦，东西能用能穿，不是很碍事就好了。

跑团有一位局长，他热心地说着他的历史，因为夜跑，一年多的时间，体重减少了50斤。他说，一开始他很胖的，见什么都想吃，一吃就停不下来，而肥胖又容易让身体感到饥饿，恶性循环。他决定减肥的时候，很煎熬，坚持了一个月不吃肉，坚持了一个月合理运动。终于，熬过来那段难挨的时间，他就不再想吃肉了，而是喜欢清淡了。很励志的一个现实人物！我也可以做到高度自律的。

走出去，动起来。